周末早上好啊~
小编冻得ge dei ge dei的！
心里还ge deng ge deng的！
这天气，
牙口不好的都不敢出门！
天气放狠话了！
“不冻哭你算我输”！
我们冷到不想起床
▽
冷到浑身发抖
▽
冷到不敢洗澡
▽
冷到穿上秋裤毛裤棉裤
▽
出门5分钟，哆嗦两小时！
所以小编建议，
周末还是宅在家吧~
预计未来十天
前期气温持续偏低
12日以后气温才会有所回升
今天白天，全省晴间多云。
今天夜间到10日，全省多云转阴，其中坝上地区、唐山南部、秦皇岛有零星小雪，衡水南部、邢台东部、邯郸东部和南部有雨夹雪转小雪。
10日夜间到11日，东北部和东南部地区阴有小雪转晴，其他地区阴转晴。
雨雪天气
会对交通出行
产生一定影响
大家要随时关注天气变化
及时做好应对
今天，大部地区最低气温略有上升，但仍然较低，北部地区4设区市最低气温为-18℃至-12℃，中南部地区各设区市为-13℃至-6℃；
10日，大部地区最低气温略有上升，但仍然较低，北部地区4设区市最低气温为-15℃至-11℃，中南部地区各设区市为-11℃至-6℃。
具体天气预报
寒冬真的来了，
此时此刻只想抱紧胖胖的自己
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。中医认为，冬季干燥，加之暖气较热，呼吸道成了最易发病的“重灾区”。要尽量增加室内湿度，多喝水以保持呼吸道的湿润。同时还应适当运动，增强身体抵抗力。
冬天养阴，就是在藏上下的一个功夫。由以由于大雪节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动。最好的活动时间是在每天阳光好的时候做做舒展运动，一般是上午9-10点钟或下午2-3点钟，这一点对于本身有心血管病的人来说，更为重要。
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，我们能保持充足的睡眠，基本就做好了一半了。
头部的血管密集，耗氧量大，热量散发也多，研究发现静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%。尤其是有心脑血管基础病的人，头部保暖更加重要，对预防脑卒中等很有帮助。
而俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致呼吸道感染，因此在寒冷的大雪时节，脚部保暖也应加强。
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