西安卫生
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今年的双十一，“程序猿”小王经过电脑前的一番拼抢，抢到了不少自己心仪又低价的商品。谁知双十一过后，小王感觉右手手腕出现了酸麻、胀痛的症状，大拇指、食指及中指时常麻木、疼痛或者发胀，偶尔对冷热感觉不是很敏感，活动也没有以前自如了。小王来到了医院，经过一番检查，医生告诉他：他患上了“鼠标手”，学名叫腕管综合征。
接下来我们就来了解一下“鼠标手”：
1.为什么会得“鼠标手”？
原因是正中神经在腕部的腕管内受卡压，而引起该神经支配区域手指麻木和功能障碍。主要是手腕关节长期密集、反复和过度的活动，造成腕关节软组织劳损，局部组织增生、水肿，进而压迫正中神经。
2.什么样的人容易得“鼠标手”？
主要是长时间使用电脑，重复移动、点击鼠标和在键盘上打字的人群。鼠标是手腕的头号杀手，键盘就是它的帮凶。如今，随着开车族的增多，方向盘也加入其中。此外频繁使用双手的职业也可能入了“鼠标手”的“坑”，如教师、司机、编辑记者、厨师、设计师等。
3.怎样远离鼠标手？
（1）调整好电脑桌的高度及鼠标和键盘的位置。
键盘和鼠标的高度应该要和手臂自然下垂时肘关节的高度一样，键盘应摆放在使用者的正前方位置。手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，这样能降低手腕肌肉的压力。
（2）在长时间的工作中安排小段休息时间。
工作1小时左右可停下来活动活动手腕，适度甩甩手，做做手指操，这样都可以促进手部的血液循环。
（3）对鼠标及鼠标垫要挑剔。
鼠标的大小不要与手出入太大，以自我感觉舒适为宜；同时要选择合适高度且柔软舒适的鼠标护腕垫，可缓解手部的疲惫感。
4.如何治疗鼠标手？
首先是降低工作强度、缩短工作时间，或者先停止工作，远离电脑及鼠标，让手腕得到休息。
对于尚未出现肌无力、肌萎缩等的早期患者来说，可以采用腕部夹板或支具固定。固定疗法可全天也可夜间进行，其疗效远高于自行缓解率。可就诊于正规医院针灸科行针灸、理疗等治疗。还可口服非甾体类抗炎药、营养神经的药物。
如果保守治疗1-2月左右效果不明显，或者出现麻木、疼痛难以忍受，甚至出现肌肉萎缩的患者应考虑采取手术治疗。
