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宋美龄为什么喜欢做肠道SPA?为什么能活一百多岁?


宋美龄如此长寿,很多人一定会认为她是一个一生很少会生病的女人,其实不然,她是宋氏家三姐妹中体质较为虚弱的一个。她不但在年少时期就经常生病,而且与蒋介石结婚后也是多病的,她曾经患过腰部损伤,荨麻疹,暮年还染上了胆结石乳腺炎和可怕的卵巢肿瘤(卵巢癌)等。

既然是这样,那她为什么到了晚年,特别是她生命的最后几年,还头脑清晰,体态轻盈,容颜不衰,耳不聋,眼不花,被称是一位健康的百岁老人呢?

她长寿的秘诀究竟是什么呢?

一  注意饮食质量。

宋美龄的饮食习惯与美国有关,在“食”上很讲究,很注意饮食质量,均衡搭配,少食多餐,保持体重。


据说她是每天必须就餐5次,每一次进餐也只吃5分饱,即使再好吃,再喜欢吃的食物也绝不贪食。


她主张多食素菜,每顿两荤(为蒋介石而备)三素,菜谱中尤其对肉类和蛋类的比例控制得十分严格,而熟菜和生菜也尽量做到搭配合理。

二   重视未病先医

这是宋美龄除了有一套健康生活方式之外,保持长寿的有一个秘诀:身体稍有不适立刻去看医生。她认为,这样做就容易在早期得到检查,早发现,早治疗。


因为未有生育过,她患过乳腺癌,动过两次手术,由于是在早期发现治疗的,加上她面对疾病能泰然处之,病情控制得很好,基本治愈。

三   坚持结肠排毒

排毒解毒是养生的重要方法,灌肠是排毒最有效的手段,这是被医家所公认的。宋美龄并不便秘,但她每天都坚持睡前灌肠,用温清水灌肠,这样保持了肠道下部分如直肠、乙状结肠、降结肠等部位的清洁,“想要没病,大肠干净”。


灌肠排毒法让宋美龄至少把青春拉长了20年,她106岁能保持惊人的轻盈体态,与其年复一年坚持下来的灌肠有着必然的联系。


宋美龄究竟是从何时灌肠,至今仍是个谜。然而她没有任何高血压、心血管类疾病,施行这一类保健方法并无意外之虞。用一种形象的说法,大肠为人体内的“百毒之源”,如人发生排泄困难等症疾,粪便中的各种毒素久滞体内,会引发痤疮、抗体减少、肠菌群失调、胃病、口臭以及各种肛肠疾病的发生等,严重的会导致脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。

科学研究印证大肠水疗功效

目前,在全世界范围内,一种全新的肠道SPA也叫“大肠水疗”取代了宋美龄曾长期采用的灌肠术。


千百年来,人类在肠道治疗领域潜心研究、不断探索,虽然创建了形形色色、种类繁多的肠道疗法,但由于传统肠道疗法依赖化学制剂,易产生副作用且收效甚微。


宋美龄的灌肠法其实就是西方流行已久的“大肠水疗健身法”。养生之道中的“欲得长生 、肠中常清”就概括了灌肠通便的健身道理。


19世纪初期,俄国医生梅·奇民科夫首先提出,人体肠道所寄居的细菌,尤其是大肠杆菌,每时每刻在产生大量的毒素。保持大便通畅,可使体内废物和有害细菌适时排出,减少机体中毒的机会。临床研究还证实,定时迅速排便,有利保持肛门的正常血液循环,防止肛门静脉淤血产生痔疮。大便通畅之人,血中胆固醇、肌酸等有害物质迅速消减,血液便得清洁,利于疾病康复。

大肠水疗这种治疗方法可以帮助患者排出体内的毒素。经常定时灌肠排便还有利于消除便秘对人体健康的影响。研究证实,便秘是疾病发生和招致早衰的重要因素之一。经常定时灌肠排便,又是预防和治疗便秘的有效方法。据临床报道,有一顽固性便秘患者,用了药物均不能正常排便,后用生理盐水定时灌肠排便,治疗了便秘这一顽症。


另外,传统肠疗疗程漫长,痛苦不堪,让人望而生畏,终究都不能达到轻松、舒适、标本兼治的根本目的。然而,一种全新的物理疗法——大肠水疗(肠道SPA)法却以其安全可靠而普遍被世人接受。


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