现在越来越多人开始注重口腔健康，但是不少人也对洗牙有很多疑惑和误解：为什么我的牙洗不白！为什么洗了之后牙缝变大！为什么有人说洗牙会感染艾滋！
由此引申出很多关于洗牙谣言和认识误区，我们来看看，你都听到过哪些？
牙齿可以洗白吗？
不可以。
真相是：洗牙只是洗干净而已。
洗牙并不能让牙齿变白，只是让牙齿比没洗之前干净。下图为洗牙前后的一张对比图。
原理就像洗衣服一样，将上面的脏东西和细菌之类的清理干净，并不会让你的本身不漂亮的衣服变得更加漂亮，懂了吗？
既然如此，那洗牙还有必要吗？有。
洗牙可以洗去牙齿表面附着的色素，虽然无法改变牙齿本来的颜色，但可以做到更加清洁。而且洗牙可以清理一年来日积月累在口腔内各个死角积攒形成的牙石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈的萎缩，还能对牙齿进行详尽的检查。
定期洗牙也兼给牙齿体检啦！很多朋友没有定期看牙的习惯，于是定期洗牙就成了给牙齿体检的好机会。
洗牙会让牙缝变大？
并不。
真相是：洗牙洗晚了才会这样！
洗牙会把牙缝洗大？把牙齿洗松吗？这算得上是关于洗牙流传最广、危害最大的传说了。特别是这两条，往往出自我们的长辈之口，让人不好反驳。
下面这幅图，展示的是牙齿从健康到发展成牙周病的过程。
当牙石在牙齿积聚，就像在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”一样，这些水泥般的牙石，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实。
这时的牙齿不松，都是假象：牙根周围的骨头在牙石压迫和牙龈炎症的长期作用下，萎缩了，只剩下一半左右了。
洗牙能把黄色的牙石洗掉，洗掉后，牙齿站在松塌塌的牙龈里，站得稳才怪。
不过幸好，洗牙能把牙石去掉，终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。牙石去掉后，短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固。
也就是说，通过洗牙，这种松动会改善。
洗牙又酸又疼？
轻微。
真相是：你可能太娇气！
洗牙所引起的疼痛仅是微乎其微的。
洗牙确实不好受，小编我洗牙的时候那种机器打磨的滋滋声真的很受折磨。因为牙石最易生长在那些不易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处。
而这个交界处，是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根，即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。
但这种不适，还是应该可以忍受的啦，不疼也不痒，更多的是克服心理恐惧。
另外就是，第一次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，那种滋滋声要感受得久一点（一件几年没洗过的衣服，洗衣机也要转久一点啊）；等以后定期洗牙时，牙石不多，清理起来也就不那么难受啦。
每天刷牙就不用洗牙啦？
才不是
真相是：洗牙洗掉的是牙石，牙石仅靠刷是不掉的！
牙石是哪里来的？牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使是牙医自己，仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。
总有边边角角刷不到，日积月累，就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。
这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。
情形就像我每次做完饭，也都收拾一下厨房，但每次我妈都要在厨房里擦擦洗洗一整天。
明白了吧？
洗牙之后变得很敏感？
怪牙齿自己
真相是：你的牙可能已经有病了
洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。
请注意！如果你真的有这样的感觉，应该庆幸自己有及时洗牙！因为出现这个症状，表示你已经患有或轻或重的牙周炎了！
洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。
而如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的「抗敏感牙膏」减轻不适。
洗牙会感染艾滋？
可能会
真相是：不正规的医院的确有可能。
现在，很多爱美的人开始到一些牙科诊所进行牙齿美容。但是，美牙也容易造成交叉感染，传染上肝炎、艾滋病等也有相当大的几率。
医生说，80%至90%的牙病患者在洗牙或者补牙时都伴有牙龈出血，如果洗牙或补牙的机头消毒不全面，那么，确实有可能通过机头上残存的血液传播疾病。
所以，美牙一定要到正规的医疗单位。医院给患者进行洗牙、补牙时使用的机头，必须是消毒之后没有打开封装的机头，这样才能保证足够的卫生和安全。
儿时蛀牙，小学龅牙，中学时候活生生拔掉一颗大牙，到后来一次补12颗牙的惊人壮举，到现在戴牙套一年半，小编的牙齿也可以说是经历过不少风霜雨雪了。
所以真心希望大家都拥有一口好牙，吃嘛嘛香，维护口腔健康。
快告诉你关心的人
编辑：彭永宾
