【健康宣教】冬季保养皮肤的重要性

导读：冬季保养皮肤的重要性是什么？冬天天气寒冷，我们的皮肤容易一些异常情况，在冬季一定要做好皮肤的护理工作。那么，冬季保养皮肤的重要性是什么？

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层,表面的皮脂膜起到防止肌肤水份流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质,维持肌肤内的水份。

当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激,水份流失,就形成了干燥。而冬季及时保养皮肤可以维持皮肤含水量,避免干燥皱纹。

到了冬季角质也会相对减少,但是敷面膜的次数却要大大的增多。冬季敷面膜可以有效去除脸部表层的死皮,并且有效缩小粗大的毛孔,使肌肤变得光滑平整。同时因为因为天气比较寒冷,所以毛孔本就会比其他季节要小,经常保养肌肤会变得越来越光滑。

夏季晒伤的肌肤,冬季是最好的恢复期。在冬季气温会比较低,微生物繁殖都会比较慢,所以也就最适合到美容养生馆去做保养。另外,冬季的阳光也是弥足珍贵的,紫外线自然也会比较低,阳光柔和的时节,特别适合去做皮肤保养。

冬季容易出现各种疾病,做护理能够有效辅助,并且增强肌肤的适应能力。寒冷的冬季还会出现敏感,粗糙、瘙痒、脱皮、红肿等不适应感,做护理恰好能够有效地缓解皮肤干燥、瘙痒等症状的出现。

每天起来第一件事情,就是应该喝一杯温水,首先补充一下夜晚睡觉时流失掉的水分。

清晨起床后肌肤非常干燥,MM们的第一件大事就是需要及时为肌肤补水保湿,从而缓解肌肤的干燥,要先清洗干净脸部肌肤,再涂抹有效的保湿补水护肤品,为肌肤注入充足的水源,让肌肤外层形成一道天然的屏障,能够防止水分流失。

为了防止电脑辐射和积尘对肌肤造成的伤害,不仅要涂抹好隔离霜,同时还要多抽时间对面部进行一些简单的护肤,比如说涂抹具有保湿功能的爽肤水,或者是敷个面膜,重新唤醒干渴的肌肤。

在滋补的冬季,食疗也不失是一个解救皮肤干渴的重要方法之一,在生活中MM们可以多吃一些新鲜的蔬果,为身体和肌肤补充充足的维生素和水分,另外就是多喝水,并且将工作和生活中常饮用的饮料咖啡等用花草茶取代,不仅有于让自己的肌肤水润起来,同时还能有美容润肤的功效。