药最网
首页

气色不好?是脾虚!记得少吃这8种食物!


 

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。


脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,气血自然差了,表现出来就是“虚”。


脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来,就产生了红疹子,湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”,从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理,要忌口。


脾虚之人不能吃的食物


1
田螺


性寒,味甘咸。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”


蚌肉性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”


2
枸杞子


性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》中还说:“枸杞,甘寒性润。”


正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”


3
山楂


又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。


如《本草纲目》中曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出:“脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”


元•朱丹溪还认为:“山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。


4
梨子


生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”


《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清•王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。



5
鸭肉


性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清•王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。


6
甲鱼


有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”


7
牡蛎肉


性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清•黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”


8
螺蛳


性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。


胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。


脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜。


水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。






【每日一猜】







猜猜这味中药是什么?

请在留言处写下您的答案~

第二天头条推文可查看答案

欢迎大家多多参与~


上期答案:仙茅。仙茅用于阳萎精冷、小便失禁、脘腹冷痛、腰膝酸痛、筋骨软弱、下肢拘挛、更年期综合征,故有温肾壮阳,祛寒除湿的功效
上期回顾:日本人拿中药赚全球的钱,中国却拿西药糊弄自己!



推荐阅读:

这三处的淋巴 决定了你90%的疾病!没事常摸摸它

吃葱一根,顶药十副!但99%的人都吃错了!不看不知道……

“两粥一饭”,想不长寿都难!

身体各器官最爱的“食谱”,每天吃点,省下买药钱!

冬有生姜,不怕风霜!一块姜,这么用才不浪费!


版权声明:文章源于网络,如侵权请联系责编 

 

投稿信箱:tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)

责任编辑:九歌(微信号:13714982120)


气相得则和,不相得则疾

黄帝内经一聊就懂

▲长按二维码“识别”关注


荐语:本号致力于弘扬内经养生之术,每天分享健康养生之道。《灵枢》《素问》,一聊就懂!


学习中医,传承经典,选好书请点击阅读原文

相关话题

相关话题

}