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咳嗽防治大全,冬季必备get√

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马上就到年底了,气温持续下降,稍不留神,就可能被咳嗽找上门。仔细聆听,身边时不时地就有咳嗽声传来。尤其是那些被咳嗽纠缠不放的人,那声嘶力竭的咳嗽,听着都心疼。

如何破解咳嗽


听听国医堂名老中医刘金女教授怎么说:



     与多数患者一感冒咳嗽就往药店跑、着急服用止咳药相比,临床医生特别是中医医生却很少用药物止咳。


  刘金女专家说道:“我自己平时咳嗽就很少吃药,而是多喝热水、多休息,这样既能湿润呼吸道又可排毒,如果感觉症状有加重迹象才吃点感冒清热颗粒等中成药,很少吃西药。”


  不仅刘金女专家自己很少吃止咳药,他周围的同事对药物也都持谨慎态度。原因是如果没有合并呼吸道疾病,只是感冒引起的咳嗽,多是因天气变冷加上自身抵抗力下降,感染了病毒所致,而目前的止咳药仅有止咳作用,对病毒无效,也就解决不了咳嗽的根本原因。更何况,止咳药和消炎药还有各种不良反应。对于因感冒造成的咳嗽,关键还是要提高自体抵抗力。



医生自己的止咳法

  刘金女专家推荐两个自己治疗咳嗽的方法:


  一个是姜丝可乐,其中生姜能祛寒止咳,可乐有润喉、祛痰和止咳作用,只是煮姜丝可乐时适当兑一些水,不然会太黏稠,甜度太大。



  还有一个是冰糖雪梨汤,同样有很好的润肺、止咳功效。


  使用以上方法后一般轻度的咳嗽可逐渐恢复。但如果5~7天后咳嗽仍未缓解还有加重趋势,特别是出现浓痰和发热不退时就应考虑吃药,但要在医生指导下用药。


  临床医生常开的止咳化痰药有沐舒坦(盐酸氨溴索口服溶液)、鲜竹沥等,同时辅助一些磺胺、红霉素、头孢等消炎药。患者服用时注意观察说明书有无标注胃肠道不良反应,如有此类说明建议饭后15分钟服用,以减少药物对胃肠道刺激,同时还要特别注意有无过敏反应等。



止咳别进入这些误区

“痰多咳嗽,大量吃止咳药”


  如果咳嗽时痰多,治疗重点是化痰。因为咳嗽可使气管内痰液排出,一味止咳会导致痰液积在肺里,使已经稀化的痰液堵塞气管,这样不仅不利于病情康复,还可引发其他疾病。


  这类病患,建议选用止咳化痰的药物,如鲜竹沥等。慢性支气管炎患者如果痰液特别黏稠,可选用雾化吸入剂稀释浓痰,帮助咳出。


看了医生,就要开止咳药

  有的患者因咳嗽较重,看病时总觉得不拿回点药就不合适,如果像上面所说的病毒性感冒引起的咳嗽,吃消炎药是没有多少治疗作用的,特别是年轻人身体条件好,只要注意喝水、休息,咳嗽症状会自行消失。



追求药效,常吃强力止咳药


  有些强力止咳药属中枢抑制剂,可能会抑制呼吸中枢,慢性支气管炎的患者要谨慎使用,以免引起不良后果。另外,β-受体阻滞剂类平喘药对心脏和血管有影响,很可能引起血压骤降和心脏骤停,所以有心血管疾病的朋友要小心使用


咳嗽期间,服用安定助睡眠”


  有些人因为咳嗽难以入睡,所以想吃点安定帮助睡眠,但是安定属于镇静药,同样会对呼吸中枢有抑制作用,呼吸功能比较差的患者最好不要服用安定等药物催眠,以免在睡着后呼吸被抑制,甚至导致呼吸停止。



这些食材止咳有大用


芦根
咳嗽多痰试试芦根




  国医堂为大家介绍一道芦根甘草饮。取芦根50克,甘草5克,加入1000毫升水煎,煮沸10分钟后去渣取汁饮用。每天1~2次,每次50~100毫升。此饮平喘止咳、清肺化痰,缓解急慢性支气管炎效果非常不错,但需注意的是脾胃虚寒者不宜服用。


  喜欢美食的朋友,也可以将芦根做成粥食用。取新鲜芦根100克,竹茹15克,粳米适量备用。先将芦根切成小段,与竹茹加适量水煎汁。之后将药渣去除,在汁液中加入洗净的粳米,煮熟后即可食用。竹茹是一味中药,一般在药店里就可以买到。它有一种淡淡的清香,入肺、胃两经,也有清肺化痰、清胃止呕的作用,与芦根一起配合煮粥,两者药效可相得益彰。


百合银耳
两者“百搭”止咳



  刘金女专家表示,百合除了解燥润肺还有止咳的作用,是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效,二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。


  这两种食物的特点是“百搭”,可以熬粥、做羹,和莲子、大枣、枸杞等搭配使用,如银耳莲子羹、百合大枣粥等,还可以自己搭配,做成百合银耳羹,润燥的效果更是强强联手了。加入冰糖,效果更佳。


  此外,荸荠有 “地下雪梨”的别称,除了能生津润燥,还能清热化痰,无论是生吃还是熟吃对防治百日咳及咽喉炎都很有帮助。需要注意的是,荸荠毕竟属于凉品,脾胃虚寒、肾阳虚较甚者不宜食用。


山药
久咳喘用山药调


  

  刘金女专家说,曾有个朋友反反复复咳喘了15年,每到入秋后咳喘就会加重,一旦咳嗽起来,呼吸都很困难。他多次住院治疗,效果很一般,咳喘反而越来越严重了。他的身体损伤已经不仅仅是肺脏了,已经累及到脾脏和肾脏。脾肾一旦损伤,咳嗽、哮喘就会加重。


  刘金女专家嘱咐他回家后挑选新鲜山药30克左右,清洗干净,但不要褪皮,连同根毛一块蒸煮,配合着吃饭一块食用,每个星期吃三次。并且挑选一些白果,去掉种皮、胞衣、芽胚。和着麸皮炒熟,一次吃3~5粒,三天吃一次。并让他在傍晚加强心肺功能训练,如慢跑、长跑、深呼吸、打太极等。


  大概一个月之后,朋友的咳嗽、哮喘症状就缓解了不少。两年之后,他的精神比以前好多了,咳嗽、哮喘的症状已经基本不影响正常生活了。


  山药性味甘平,归脾、肺、肾经,是平补三焦的良药,有很好的补益脾肾,滋养肺气的作用,坚持使用对于患有慢性呼吸系统疾病的人大有好处。白果归肺经,有敛肺、降痰、定喘作用,善调咳喘,有明显的平喘宣肺的作用。可是生果有毒,一定要经过炒制,并且适量服用。



专家简介


刘金女

北京中医药大学78届毕业生,勤奋好学、医术精湛八十年代先后两次在北京中国医学科学院西苑医院进修消化科、呼吸科、心血管科、肾病科。先后发表国家级论文三篇,省部级论文四篇。

   长期的临床实践,加上自已的刻苦钻研,她在治疗心血管疾病、妇科病、肝病、肾病等方面摸索出自己独到的治疗方案。她还总结临床经验,用自己独创的“疏肝健脾活血安神法治疗早搏”、“中药瘀毒清治疗冠心病心绞痛”、“降逆活血法治疗胆汁返流性胃炎”、“中药祛瘀解毒法治疗胃肠肿瘤及癌前病变”等,解决了上万例病患者的痛苦,克服了一个个昔日的疑难杂症,令同行拍案称妙!




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