什么是“三九灸”？
俗话说，夏灸“三伏”，冬灸“三九”，这是我们老祖宗强身健体的办法，来自《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏病冬治，冬病夏治”的说法。
三九，即冬至后的三个九天，是全年天气最冷、人体阳气最弱，体内阴气最盛的时段，也是各类呼吸系统疾病的高发时节。
在这个特定时间段艾灸，效果会比平时艾灸更好，能达到刺激经络穴位，温阳补气，增强人体抵抗力，有效缓解冬季手脚冰冷及月经不调的目的，久而久之，就有了“三九灸”的说法。
具体时间如下：
2018-2019三九灸时间表：
第一次：2018年12月22日
第二次：2018年12月31日
第三次：2019年1月9日
地址：青州市中医院新病房楼12楼治未病科
电话：18763636351
15863623316
三九灸有什么好处？
中医巨著《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。
冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，“三九”是大自然处于阴阳交替阶段，人体阳气最弱的时候。
阳气一弱，就会抵挡不住外寒湿邪，容易患病，尤其是呼吸道疾病，以及各类虚寒病症多发。
中医说“虚则补之，寒则温之”，“内病外治”，三九艾灸，温寒补虚，疏散体内的风寒、温补肺肾，扶助人体的阳气，增强人体抵抗力，缓解各种虚寒症状。
此外冬天“三九灸”，是对夏季“三伏灸”的有效延续和补充。
夏养三伏、冬补三九，“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，一冬一夏，保障全年健康。
哪些人适合三九灸？
夏灸“三伏”，冬灸“三九”！
两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但调理的道理都是一样的。
都是通过强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力。那么三九灸的适宜症有哪些？
理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如下：
一、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎等风寒湿痹证；
二、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等脊柱关节病；
三、过敏性疾病
如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等；
四、虚寒性质疾病
呼吸系统：如反复呼吸道感染（虚寒型感冒、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎
消化系统：如虚寒型慢性胃炎、结肠炎、胃痛胃胀、慢性腹泻或便秘、反复胃溃疡等
妇科疾病：妇女月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等
儿科疾病：如遗尿、厌食、疳积（虚寒型）
其他：如畏寒怕冷、虚寒头痛、冻疮等
五、亚健康状态人群的疾病预防
看到这篇文章的朋友千万要抓住三九天灸一灸，来年一身轻松。
