很多小宝宝在生长发育过程中总是动不动就感冒发烧，每一次生病都得吃药、输液、住院上必不可少的，儿科的床位也经常是一床难求，说到底都是免疫力低下惹的祸，那如何才能提高宝宝的免疫力呢？
1、接种疫苗
给孩子接种疫苗，当人体在受到外来病原体的刺激后会产生抗体，之后人体会对特定的病毒或者细菌具有辨识能力，当机体再遇到这些微生物时就可以加以消减而不至于感染，达到预防的目的。
2、坚持母乳喂养
针对新生儿来说，母乳是宝宝的天然营养食品，母乳中含有400多种营养成份，母乳中的核心免疫球蛋白就是乳铁蛋白，这些免疫因子会随着乳汁进入宝宝的身体，增强宝宝的抵抗力。不但能够帮他抵抗各种疾病，也能帮助他建立自身的免疫系统。
3、多喝白开水
身体的新陈代谢需要足够的水分，因为体内的很多化学反应都是以水分为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能需要水，因此多喝水可以保证体内的水分的充足，避免肠胃功能紊乱，多喝水还能排出体内毒素，让宝宝健康快乐成长。
4、均衡营养
多数小孩都有偏食、挑食的习惯，孩子长期偏食会导致营养摄入不全面，易降低免疫力，日常饮食应注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配，帮助孩子养成良好的饮食习惯。若对于未添加辅食母乳喂养的宝宝，妈妈也一定要保证自己均衡饮食，这样才能保证宝宝的营养充足。
5、给宝宝做好卫生护理
讲究卫生是非常重要的，若过于干净，反而令宝宝接触微生物的机会少了，不能刺激机体产生抗体，宝宝反而容易生病。
6、睡眠规律
宝宝的睡眠时间需要有保证，虽然每个宝宝的睡眠的时间长短会有不同，但大多数都在一定的范围之内。新生宝宝每天大约睡16-20个小时，1-3月宝宝每天睡16小时左右，4-12个月宝宝每天睡14-15小时，1-3岁宝宝每天睡12-13小时，妈妈给宝宝养成一个良好的睡眠习惯是很重要的。
7.加强锻炼
运动是强壮身体的有效途径之一。适当运动能够提高宝宝体内免疫细胞活力，让宝宝少生病。
8.注意衣物增减
切忌不要给宝宝穿的太厚，尤其对于刚出生不久的宝宝。
供稿：刘丽丽
编辑：李宁宁
责任编辑：王琳
平度市人民医院原创作品，如需转载请注明出处。
【声明】：本平台旨在传播医疗资讯和相关服务咨询，疾病具体诊疗方案建议来院面对面咨询专业医生。
小编那么拼，点个赞再走
