一个来自灵魂的拷问
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你有多久没一觉睡到天亮了?
不如来自测一下,如果出现以下情况的任意一种,说明你需要关注睡眠问题了:
●入睡困难——上床后30分钟内无法入睡
●睡眠维持困难——频繁醒来,且醒来后再次入睡困难
●早醒——比平常醒来的时间提前2小时以上
有研究显示,中国的失眠发生率高达38%,换句话来说,10个人中,就有4个失眠患者。
偶尔的失眠对健康没有太大影响,但长期的睡眠不足:
不仅会导致脾气暴躁、情绪失控、早衰、免疫力下降、内分泌失调;
如果想要尽快入睡,这几个小妙招一定要了解一下:
▼睡前最好不要考虑问题
▼忌睡前喝茶
▼忌开灯睡觉
▼忌饮酒、饱食物
▼忌蒙面入睡
▼忌当风二睡
▼宜多晒太阳
▼宜多运动
▼宜选择适合自己的床品
床板的软硬、枕头的高低、床单、被单、被子的质量都会影响你的睡眠质量。被子就是床品中的重中之重了。
身体本身就属于凉性的朋友,暖被窝是不是感觉很费劲,被窝凉是很容易睡不着觉的。在被窝里瑟瑟发抖,腿都不知道要不要伸开,在冰凉的边缘循环试探。
新西兰进口纯羊毛填充的CRIA纯羊毛被,羊毛恒温32.7°C给你睡眠最舒适的温度,而且能有效的防止冷空气进入,吸湿透气排出多余湿气,这使得被子十分保暖,家里人再也不用担心自己暖不热被窝了。
失眠的朋友是不是每夜每夜的辗转反侧睡不着觉呢?不要担心,这款纯羊毛被因为舒适度极高,十分助于睡眠。
它超蓬松,独特的三维线圈式结构弹性出色,透气保暖。吸湿排汗。因为羊毛可以吸收自重35%的水分,并能及时的挥发到空气中,尤其适合老年人和风湿病人使用。并且更适合皮肤娇嫩的儿童,以及压力大易失眠的上班族。提升25%的深度睡眠,让你的睡眠质量直线UP。
精选新西兰原产羊毛,维多利亚羊毛处理中心。130°C高温杀菌除臭,16道清洗清洁,特有工艺干净无异味。
面料是全棉面料极度轻柔,羊毛纤维的角朊蛋白质,与皮肤表面蛋白质相同。天然亲肤100+,又透气,环保健康。
严谨衔缝实际,针距密不跑线,羊形专属衔缝图案。高支高密不容易变形。
双边包边走线,包边圆润均匀,可防止漏丝脱边及填充外漏。
三维线圈式卷曲羊毛,更蓬松保暖,羊毛纤维间形成弹性缓冲屏障透气防潮性更佳。
纯羊毛认证
作为一个新西兰原产婴童家纺品牌,把蓬勃的生命力与新西兰的自然、纯净带到世界的每一个家庭中,给所有失眠的人一个安稳的被窝,纯净的睡眠。毕竟每一个失眠的人都是折翼的天使。
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