出鼻血了，怎么办？
仰头、低头还是躺下？
当务之急，需要做的是：
1. 不要慌张。
2. 用手指将出血侧鼻翼压向内侧，双侧出血按压双侧，儿童按压5分钟，成人按压15分钟。
3. 头部保持前倾15°，不要后仰。
4. 拿凉毛巾或者冰袋冷敷额部和出血侧颈部。
经过以上处理，如果还止不住，尝试再次按压鼻翼，如果出血还在继续，马上至医院耳鼻喉科就诊。
鼻出血怎么发生的？
鼻出血的常见出血部位是鼻中隔前端，该处汇集多条血管，汇成血管网，在挖鼻、炎症、外伤等刺激下引起血管裸露、黏膜糜烂造成出血。
鼻出血病因是什么？
1. 儿童常见局部病因包括各种鼻炎，鼻黏膜干燥，血管脆性大，引发出血。儿童喜欢用手挖鼻，或将异物塞进鼻腔，引起血管损伤破裂出血，其他还有鼻外伤、鼻肿物等。儿童全身病因有白血病、上呼吸道感染、营养障碍或维生素缺乏等。
2. 成年人常见局部病因有鼻中隔偏曲、鼻外伤、挖鼻、炎症、肿瘤等。常见全身病因有高血压、服用抗凝药、血液病、发热性传染病、内分泌失调等。
3. 对于老年人，血压高和服用抗凝药物均可引起鼻出血。
何时需要去医院就医呢？
1. 自行压迫后仍出血不止。
2. 血块堵塞鼻孔无法呼吸。
3. 面色苍白、全身乏力。
4. 鼻腔术后出血。
5. 鼻面部外伤后出血。
6. 鼻腔肿瘤引起的出血。
7. 老年人血压过高引起出血。
8. 服用抗凝药时出现鼻出血，比如华法林，阿司匹林等。
怎么预防呢？
1. 对于儿童，平时不能挖鼻，不能把异物放入鼻腔。多吃蔬菜，尤其是粗纤维食物，多吃水果，不挑食不偏食，多喝温白开水。
2. 对于老人，平时不挖鼻，进食粗纤维食物，避免便秘。注意监测血压、血糖变化，不能随便服用抗凝药物。使用生理盐水喷鼻，冬季注意房间加湿。
3. 鼻腔出血后1周内避免用力动作，比如咳嗽、打喷嚏、便秘，避免运动，避免进食硬、辣、烫食物。在医生指导下应用鼻用药物，收缩血管，促进损伤黏膜愈合。
（本文转载自“青大附院耳鼻咽喉头颈外科”）
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