前几天
桐庐天气又有点回暖的迹象
不断升温的假象
让人似乎忘却了前段时间的暴雪袭击！
不过
千万不要高兴得太早
因为一大波冷空气又气势汹汹滴
杀回桐庐了！
这个周末可能又要下雪了！！
惊不惊喜？开不开心？意不意外？
气温降下来了，很多人也有了这个时候的烦恼，“我为何总是怕冷呢？需要怎么补才好呢？”确实，在生活中，很多人会感到怕冷，那么，到底有哪些原因会引起怕冷呢？
以下这三种原因，可能让你怕冷↓↓
阳虚，就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳。
总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，身体总是感觉疲倦欲睡，小便清长，大便容易溏薄。
支招：自己食疗，可以用些姜糖。将红糖、生姜、葱白一起煮开后慢火熬15分钟，热乎乎地喝下去即可。
血液是带着温度循行身体的，有温煦身体的作用，如果血液不足，则四肢容易冰冷。很多女性因为生孩子的时候（甚至小产），导致气血大亏，又没有补足，结果导致血虚，就容易出现怕冷的症状。
支招：在家调养可以服用食疗家王士雄的养血方子——玉灵膏。
准备龙眼干100g、西洋参10g、白砂糖10g，将龙眼干切碎后捣烂，西洋参研磨成粉，将它们和白砂糖混合均匀放入炖盅，隔水蒸3~4个小时制膏。服用时取一小勺，用开水冲服即可。
肝气不舒，会导致气机不畅，将阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷。这种肝气不舒之人，往往舌头的形状是尖尖的，或者是胖胖的。
同时往往有喜欢叹息，嘴里感觉苦，嘴干，眼干，眩晕，胃胀胃痛，情绪紧张时容易腹泻。
支招：居家调理可以喝点玫瑰花茶。每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克。
玫瑰花药性温和，能够理气活血，疏肝解郁，还有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜。
tlxzyy ｜桐庐县中医院
往期精选 Editors' Choice
验HCG就是查怀孕？桐庐一25岁女孩HCG 1万多，查出来却是...
犇！桐庐县这家医院在“2018互联网+健康中国大会” 上受表彰！
中医为本 质量至优
精诚服务 惠泽民众
桐庐县中医院（订阅号）
咨询电话 : 0571-64623436
&13456991120
