随着世界游泳锦标赛在杭州隆重开幕，
很多游泳爱好者激动万分。
看着游泳健儿们飒爽英姿，
是不是也很想立马跳进泳池畅游一番？
近年来，游泳变成了广大群众休闲娱乐的选择
游泳场所的卫生情况成为了大家重点关注的问题，
切实加强游泳场所卫生管理，
防止传染病传播和健康危害事故发生，
保障人民群众健康权益，
21日对我县营业游泳场所进行了常态化监督巡查。
查看卫生管理档案
检查设备管理、检测数据公示
当然最重要是，水质达不达标！
下面就请监督员现场检测吧。
进行余氯、PH等理化指标进行检测
浸脚池的水质检测也不能放松
整体环境干净、整洁才能愉快的享受生活！
致广大冬泳爱好者们！
1、装备齐全：
除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。
2、准备活动充足：
与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。
3、休息、起水、淋浴后要注意保暖：
很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。
最后，游泳不要凭着自己的爱好而不加休止的游，因为做任何运动都要掌握适宜的运动量，所以我们应按照根据年龄、健康情况、运动基础、性别、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。游泳这种全面的健身方式能够让我们拥有一个良好的身体。
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