近日寒流来袭，气温骤降，保暖抗寒、防治冻伤成为了大家关心的话题。据不完全统计，我国每年有两亿人受到冻伤的困扰，而占冻伤人群比例最大的则是儿童、女性和老人。那么我们应该如何御寒、防冻呢？下面小编就携石岛人民医院专家，教您防治冻伤。
儿童如何防治冻伤？
幼儿的皮肤对气温非常敏感，在冬季冷空气的刺激下，他们光滑柔嫩的皮肤会变得比较粗糙、干燥、发紧，严重者还会出现皮肤变红、发紫、发烫、局部瘙痒或疼痛，手指、脚跟、耳轮等血液循环稍差的部位极易出现冻疮。如果皮肤已经出现冻疮，应该把冻伤部位洗净、擦干，然后涂上甘油或涂抹多种富含维生素的软膏加以防护。如果皮肤出现裂口，则在涂软膏之前先消毒，预防感染。另外，“血管操”对防治冻伤也有效，具体做法是：把患处浸在装满冷水的小盆里，静置5秒，接着在装满温水的小盆里浸泡5秒反复做10次，一日2次。这种操作对增强幼儿皮肤的御寒能力，防止冻伤发生，改善局部症状都有较好的作用。它能促进机体的血液循环，锻炼局部抗寒能力。
女性如何防治冻伤？
在隆冬季节，有不少女孩子为了保持女性的魅力和线条美，常常着装偏少，尤其是裤子又瘦又紧，甚至穿裙子，这样在冷空气的刺激下皮肤会收缩，使表皮血流不畅，加上脂肪细胞较脆弱，易受冷而发生变性。于是，保暖不好的大腿或臀部皮下脂肪层较厚的地方，就会出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者可引起溃破，在医学上称为寒冷性脂膜炎。
寒冷性脂膜炎的预防方法很简单，就是在寒冷的季节里着宽松暖和的衣物，使皮肤避免受到寒冷的刺激，平时多参加各项运动，增强体质，提高耐寒能力；多吃高热量、富含维生素的食物，以增强机体对寒冷的适应性。
若一旦发生寒冷性脂膜炎，不必惊慌，只要适当添加衣物，注意保暖（如用热水或热水袋局部外敷），促进血液循环，数周之内便可痊愈。若是症状较重，特别是发生破溃，应及时到医院就诊。
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冻伤如何处理治疗？
冻伤治疗时首先脱离寒冷环境，除去潮湿衣物，置于温水中逐渐复温，对全身严重冻伤者必要时可进行人工呼吸，增强心脏功能。还可以对冻伤部位按摩，用酒精、辣椒水擦涂，效果较好，或用5%樟脑酒精、各种冻疮膏涂抹。
预防冻伤吃什么好？
应多吃主食，适当的食用羊肉、鹌鹑和海参。狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子等食物中含丰富的蛋白质及脂肪，产热量多。
补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、木耳、红枣等。
（根据供应室供稿整理）
