到了预产期还不生的话，你可能会比较着急，想像其他妈妈一样，去尝试一些“有效”的方法来催促宝宝出来，毫无疑问，爬楼 梯是推荐率最高的。

其实，爬楼梯和其他运动方式一样，可能会让你发动以后生得比较顺利，比较快，但是无法帮助你早点发动宫缩。你家宝宝发动的原因比较复杂，不是爬楼梯就能启动的。

你能自己决定什么时候怀孕，但是什么时候生不是你能左右得了的，这要看宝宝的心情，TA想啥时候来就啥时候来。

因此，孕晚期建议多走路，但是不主张“爬楼梯”。毕竟，身体笨重、低血压和低血糖都可能会让你意外跌倒。

你可能说，我知道宝宝大了不好生，那是不是宝宝越小生得越快了？其实这也并不是绝对的。

分娩的难易和快慢，除了和宝宝的大小有关，还与宝宝的胎位、你骨盆的大小、你的心理状态、子宫的收缩力、能不能忍痛、会不会用力都有关系。在宝宝体重正常的条件下，宝宝较小的确有利于生产，但胎儿大小并不是唯一因素。

一般来说，正常胎儿的体重应为2.5~3.5kg，过小并不是一件好事。

正产的分娩包含多个不同的过程，通过这些产程，软产道逐渐形成，宫颈、阴道、会阴逐渐变软适于宝宝娩出。宝宝也在这个过程中逐渐适应产道，并随之发生抬头、胎位的转换，逐渐娩出。如果分娩过快(严重者称为急产)，妈妈和宝宝都可能来不及适应，从而受到伤害。

对于妈妈来说，分娩过快，极容易造成宫颈撕裂、阴道撕裂、会阴撕裂，也容易出现羊水栓塞、产后大出血，还会增加产后感染的风险。

对于宝宝来说，宫缩过强、频率过快，容易在分娩过程中出现缺血、缺氧。

因此在分娩时，不要求快，应按照医生的安排，循序渐进地进行。