血管是人体血液的管道，一旦血管堵了，就可能出现器官缺血，引起各种不适，甚至危及生命。血管的好坏，通过一些体征便能做出判断。教你及早发现血管里的危险信号。
血管堵没堵，看4点
血管堵塞是很多恶性心脑疾病的直接原因，学会识别有意义的不适症状，及时就诊非常重要。
1
别拿“疼痛”不当回事
如果出现下列表现的疼痛，常提示血管阻塞。
胸痛
突发劳累性胸痛、休息后缓解，具有“动痛静止”的特点，或出现夜间胸痛，往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞。
一旦胸痛发作频繁伴不明原因的乏力、头晕、恶心呕吐等，常常是急性心肌梗死的前兆，建议在心脏血管完全阻塞前，积极治疗，防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。
肢体疼痛伴肿胀
患侧肢体肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。
肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因。所以，出现上述不适症状，应尽早采取预防措施，以防发生严重后果。
下肢活动性疼痛
仅行走数百米就不得不因疼痛停下来，医学上称为间歇性跛行。这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞，建议及早治疗，防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。
2
警惕夜间打鼾
许多人夜眠时会打呼噜，还会伴随长时间的呼吸暂停，即医学上的呼吸暂停综合征。这种疾病可以诱发高血压等心血管疾病，且会使高血压、冠心病、糖尿病等的治疗效果打折。建议睡觉打呼噜的人群进行体检，尽早治疗，排除心血管病的不良因素。
3
小心肢体水肿
血管不通畅时，可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位产生变化，特别是身体容易下垂的部位，如双腿。通常来说，肾病引起的水肿是小腿肿胀，而血管不通畅所引起的水肿，多从脚踝部位开始。
4
重视昏厥
在脑血管得不到充足血液供应或脑血管出现暂时性闭塞时，可引发昏厥。如果患者昏厥时伴随呼吸困难或脸色发白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及时去医院。
5招给血管清一清垃圾
1
饮食要讲究
高油、高盐、高糖等“重口味”炮制出来的饮食，会使血液变得黏稠，加重血流负担。要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻；多蒸煮，少油炸；还可多吃一些堪称“血液清道夫”类的食物，如洋葱、红薯、燕麦、山楂等。
2
戒烟限酒
烟酒是血管的克星，吸烟酗酒会使血液的黏稠度，比正常时升高8倍以上。远离烟酒是保证血管健康的关键，还要注意远离二手烟。
3
23点前睡觉
熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。建议大家规律作息，每晚11点前睡觉。
4
坚持运动
运动能增强心功能，促进全身血液循环、降低血液黏稠度，还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。
5
心情愉悦
心情放松时人的血压相对稳定。生活中应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心态。
身体出现不适，不要久拖，及时咨询医生，积极干预和治疗，将危险降到最低。
