生活中，这样几类人，相对血管更健康，血管疾病不易找：
1. 南方人
据《中国心血管病报告 2013》的数据显示：北方高血压患病率远高于南方，达30%以上。
北方人的饮食向来重口味，喜欢高盐、高油的食物，觉得这样才够味儿，长此以往北方胖人比较多，而南方人饮食都比较清淡。再加上冬天气候寒冷，周围血管倾向于长期收缩，容易诱发各类心脑血管疾病。
2. 女性
① 雌激素保护：女性在55岁之前很少出现心脏问题这已是医学界的常识，冠心病病人男女比例为2-5∶1。这主要是因为雌激素对女性心脑血管有保护作用。
②很少应酬：女性更关注生活细节，更加注意健康和卫生，在外应酬的机会比男性相对要少，避免了糖分、盐分、油脂、酒精的过多摄入；
③吸烟率低：女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%（《全球成人烟草调查——中国部分》）。
3. 爱吃鱼的人
《美国临床营养学》刊文指出，与不经常吃深海鱼的人相比，经常吃的男性罹患心脏衰竭的风险约会减少30%。
鱼、虾、蟹所含的胆固醇较低，特别是一些海鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，能够令血管健康通畅、富有弹性，可减低心血管疾病的发生。
4. 口味清淡的人
外面餐馆的饭菜，往往都是高盐、高油，偏重口味，而据《美国高血压杂志》一项研究显示：每周在外多吃一餐饭，患前期高血压的风险就会提高6%。
