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新年伊始，又正值深冬时节，陕西省疾控中心发布1月健康提示，提醒广大群众警惕流行性感冒、流行性出血热、诺如病毒感染、冬季其他呼吸道传染病、非职业性一氧化碳中毒、慢性呼吸道疾病及心脑血管疾病等。
01
注意预防流行性感冒
高峰期避免去人群密集场所
每年的10月份至次年的3月份是我省流感的主要流行季节，随着气温下降，进入1月份以后，我省流感病例数可能继续增加，疫情形势仍需重视。
省疾控中心专家提醒广大群众，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。要养成良好的生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风数次，高峰期应避免去人群密集场所；学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、疫情报告等各项防控措施。
02
注意预防出血热
避免接触鼠类及其排泄物
流行性出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。每年10月至次年3月是我省关中地区出血热的高发季节，西安、咸阳、宝鸡和渭南是其高发地区。
省疾控中心提醒，接种疫苗是预防出血热最重要最有效的措施。要加强个人防护，尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施，如出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院救诊。
03
注意预防诺如病毒
不吃腐败变质食物
冬季是诺如病毒等感染的高发季节，集体单位、假期旅行团易发生诺如病毒暴发疫情。人们常通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）感染。
省疾控中心提醒，应养成良好的卫生习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水；及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒；一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
04
注意预防呼吸道传染病
儿童要远离禽鸟
冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病高发季节，应严防中小学校、托幼机构等重点场所出现聚集性发病。
省疾控中心提醒，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播；不要接触病禽、病畜，儿童要远离禽鸟；对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗；流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。
05
注意预防一氧化碳中毒
室内要开窗通风
每年冬季各地都会发生数起因炭火取暖引发的一氧化碳中毒事件。10月中旬到次年3月份为我省陕南地区使用火盆的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。
省疾控中心专家提醒，家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，室内经常开窗通风，保持室内空气新鲜；使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风；不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉；如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，随时送往医院抢救。
06
注意预防慢性呼吸道疾病及心脑血管疾病
注意防寒保暖戴口罩抗霾
随着气温逐渐降低，人体的新陈代谢较为缓慢，当身体受到冷空气的刺激时，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流受阻，从而诱发心血管疾病的发作和复发。
专家提醒，要注意防寒保暖，外出尽量戴口罩；适时锻炼，避免在温度较低时进行锻炼；清淡饮食，应尽量避免高脂、高盐、高胆固醇的食物；对慢阻肺、糖尿病、高血压和高血脂等需要药物治疗的疾病，应在医生的指导下，坚持长期规范用药。
雾霾是漂浮于大气中的PM2.5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子，在一定的湿度、温度等天气条件相对稳定状态下产生的天气现象，其可对人体呼吸系统、心血管系统造成伤害。慢性疾病患者、老人、小孩、孕妇、室外工作人员等人群属于易感人群，应着重做好防护。
