痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。合理的饮食结构是可以改善痤疮，由于痤疮患者皮脂分泌过多，导致淤积，内部的脏东西排不出去。饮食上如果我们吃一些新鲜的蔬菜水果，可以帮助我们清除体内的毒素还有淤积的物质，这也是为什么痤疮患者多伴随有便秘。相反的，如果是吃了一些油腻的不好消化的食物，例如肉类，加重痤疮的情况那是必然的。还有的患者是因为体内激素的问题，只有先把激素调整平衡了之后，我们才能更好的解决痤疮治疗这一难题。
下面，我们来梳理一下饮食要点
忌食食物
忌食甘肥厚味痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。这类食物如动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等。
忌食过度油腻的食物煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。这类食物如油条、炸鸡腿等。
忌食高脂类的食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。这类食物如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
痤疮患者忌食腥发的食物腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情，因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，这类食物如海鳗、海虾、海蟹、带鱼、羊肉、狗肉等。
忌食高糖的食物人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
忌食辛辣的食物 这类食品性热，食后容易升火，如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会引发痤疮。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等。
忌服补品补品不仅会加重身体的上火状态，也会促使痤疮增多。这类食物如蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪等。
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