菜花艳、杏花娇、梨花雅;
獭祭鱼、鸿雁来、草木萌动;
播种春情,浸染春雨,万草千花一饷开。
今天,是二十四节气中的雨水。
俗话说,“春雨贵如油”。雨水的到来是在提醒人们,该为一年的好收成做谋划了。
草木在绵绵的细雨滋润下,迸发出了嫩绿的新芽。
气温回升、冰雪融化、降水增多。而这样一个充满生命力的节气,历来都是文人墨客的“宠儿”。
雨水--诗词:
《早春呈水部张十八员外》
韩愈
天街小雨润如酥,
草色遥看近却无。
最是一年春好处,
绝胜烟柳满皇都。
《春夜喜雨》
杜甫
好雨知时节,当春乃发生。
随风潜入夜,润物细无声。
野径云俱黑,江船火独明。
晓看红湿处,花重锦官城。
《临安春雨初霁》
陆游
世味年来薄似纱,谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家。
《春雨》
李商隐
怅卧新春白袷衣,白门寥落意多违。
红楼隔雨相望冷,珠箔飘灯独自归。
远路应悲春晼晚,残宵犹得梦依稀。
玉珰缄札何由达,万里云罗一雁飞。
雨水--民俗:
拉保保:"拉干爹"。
雨水拉干爹,意取“雨露滋润易生长”之意。“拉保保”就是给小儿认干爹干妈。而找干爹的目的,则是为了让儿子或女儿顺利,健康的成长。
接寿:女婿去给岳父岳母送节。
送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为"接寿"。这是祝岳父岳母长命百岁的意思,也是对岳父岳母把女儿辛辛苦苦养育成人的表示感谢和敬意。
回娘屋:出嫁女儿回娘家。
雨水这一天,出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女,须带上罐罐肉、椅子等礼物回到父母身边,感谢父母的养育之恩。
雨水--养生:
春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。因此,在这个时候,养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃,注意保温。此外还要注意保暖,不要过早减少衣物。
饮食:去湿气宜食粥。
雨水后天气转暖,风多物燥,早晚较冷,人体常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜,可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。
忌寒食,除了薏苡仁党参粥之外,多吃茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等能祛脾湿的食物。
睡眠:养生眠食最重要。
因为降雨的增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃,所以,在这一时期,一定要注意对脾胃的养护,健脾利湿。
作息起居应早睡早起,重视午觉。早春节气仍然较为寒冷,不宜剧烈运动。
天晴时户外锻炼,可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动,运动量以"微汗"为宜。
穿衣:春捂秋冻,预防"倒春寒"。
雨水后,春寒料峭,老人小孩要"春捂",预防"倒春寒"。
"春捂"最重要的是捂好腿和脚,很多人习惯减衣服时先减几条裤子,其实人体下半身的血液循环较差,容易遭风寒侵袭,尤其是抵抗力弱的老人和儿童,受寒后,易引起感冒、哮喘等疾病。
河开雁归,大地春回。一起行走在春天里,感受满满的生命力吧!
来源:华龙网
编辑:刘玉蛟——服务中心
审稿:张 艳——服务中心
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