点一下上边“蓝字”关心人们！ 男生一辈子必须填补的8种食材 前不久，美国“男性前列腺”网址最新消息载文刊出亚特兰大泌尿学权威专家大卫·康耐尔博士小结出的“有利男性前列腺的8种超級食材”。 1.干果 干果含有有利前列腺健康的营养元素硒。1盎司干果(约29克)含硒量是日强烈推荐量的10倍。科学研究说明，每星期吃几盎司干果等富硒食材可减少前列腺癌风险性。 2.西蓝花 西蓝花中带有很多的防癌绿色植物营养元素箩卜硫素和吲哚，能减少前列腺癌风险性。 3.红茶 多选科学研究发觉，红茶中的抗氧剂儿茶素可提高免疫力，每日最少喝3杯红茶还可减少前列腺癌风险性。 4磨菇 科学研究发觉，磨菇中的β葡聚糖香菇多糖具备防癌特点。平菇中含有的强抗氧剂麦角硫茵碳水化合物(ERT)可维护人体体细胞，避免包含前列腺癌以外的多种多样癌证。 5狮子城 科学研究发觉，狮子城提取液能缓解前列腺癌体细胞的造成，加快肿瘤细胞自毁。也有科学研究发觉，狮子城能合理抵制前列腺肿瘤。 6.南瓜籽 南瓜籽油可避免男性前列腺体细胞增生。南瓜籽油还带有类胡萝卜素和欧米伽3油酸，可减少前列腺癌风险性。南瓜籽中的锌也有利前列腺健康。 7、银鳕鱼 含有欧米伽3油酸的银鳕鱼等海底肥鱼可阻拦前列腺肿瘤发展趋势。科学研究发觉，每星期最少吃多次银鳕鱼可减少患上末期前列腺癌风险。 8.番茄 番茄含有强抗氧剂番茄红素，有利改进前列腺健康。科学研究发觉，每日吃这份番茄可避免前列腺癌造成的DNA损害。
