百合花有止咳润肺、清宁心安神功效可用以肺痨咳血、肺虚咳嗽痰多虚烦惊悸、失眠症及热症后余热回收未清闹心口干等症百合花含有钾，有益于提升全身肌肉激动度促进新陈代谢作用融洽使肌肤颇具延展性，紧致皮肤百合花带有这种水解反应秋水仙碱有滋润安眠功效适合于内有虚热之弱症者百合花+老冰糖+黑豆熬粥、汤，可清火滋阴百合花+大枣+莲籽熬粥、汤，可治神经衰弱、心悸失眠百合花+芹菜 家常小炒的美味可口配搭百合花带有维他命B1、B2、钙、磷、钾性平味甘，能益气，滋阴止咳润肺止喘，利上厕所能防止冠心病，可维护毛细血管能减少血液碳水化合物，减少血糖值提高肠子作用，进而起到润肠通便顺畅能抑止肿瘤细胞繁育，有防癌功效能合理改进分血和身体排毒脸部扁平疣、痘痘、黄褐斑、皮肤干等特别是在适合工作压力太大的群体常吃百合花，可让皮肤盈润，皮肤白皙，紧致皮肤，防衰老百合花营养成分滋补养生，非常是对病后体弱多病，精神衰弱等症状大有益处
