8月14日，温州市老年病医院针灸推拿科室主任、主任医生郑士立坐客温州市交通广播《身心健康医导》频道，向观众传送了健康保健灸的有关专业知识。郑士立：温州市老年病医院针灸推拿科室主任、主任医生浙江针灸学会理事浙江省中国医药大学做兼职专家教授技术专业善于：脊椎及脊椎源内分泌疾病、外展神经病症、关节病症及软组织损伤的中医针灸传统式医治，一起在中医治未病、亚健康调理等层面也是比较深层次的科学研究及丰富多彩的治验。专家门诊時间：星期一至星期五早上01中医针灸的关键功效中医针灸由“针”和“灸”组成，是中医学“内病特色疗法”的关键方式。这是根据扎针或艾炙，刺激性身体的腧穴，具有经络疏通、调和阴阳的功效，超过预防病症的目地。针灸治疗的融入范畴很广，凡内、外、伤、妇、儿、面部、肌肤等每科的很多疾病，绝大多数都能运用中医针灸来医治。02什么叫健康保健灸健康保健灸别称“逆灸”，即没病先灸，归属于中医治未病的层面。亦是指在身体都还没病发的那时候，运用艾灸疗法功效于身体特殊的穴道或位置，填补身体气正，提升身体的抗病性工作能力，具有预防疾病强身健体、益寿延年的功效。03健康保健灸合适什么群体艾炙关键有温疏通经络、滋阴养血祛寒的作用，因此关键合适这些阳气虚、寒凝经络身体素质的群体，实际关键有下列几类：虚寒体质群体：如畏寒怕冷肢冷、消化不好、食欲不佳、脸色偏红、削瘦等。免疫力下降群体：如免疫力低，体质虚寒等群体。体寒群体：如经痛、月经失调、小肚子畏冷等。风湿寒痹群体：骨节冷痛、手脚麻木等。04健康保健灸具体步骤艾灸疗法的具体步骤有许多方式 ，如立即灸、简接灸（隔姜灸、隔蒜灸等）、艾条柔和灸、器材灸等。因柔和灸和器材灸安全性便捷，家里自身健康保健灸自己强烈推荐此两种方式 。健康保健灸位置（选穴），以任脉、督脉及健壮穴（关元、气海穴、足三里穴）主导。任、督二脉各自坐落于身体前、后正中心线，为阴、阳脉之海，加强满身的经络。身体几大健壮穴，具备补气补血、增强体质的功效，故为健康保健灸的优选穴道。艾炙柔和灸的具体步骤，将艾条一边引燃，指向应灸腧穴位置或伤处，间距肌肤2～3公分烤制，使部分有湿热感而无烧痛为宜，通常每穴灸10～15分鐘，至肌肤红晕为度。器材灸则依据每一器材使用说明书实际运用。05健康保健灸常见问题凡曝露出外的位置，如面部，不必立即灸，防止产生疤痕，危害美观大方。 薄皮、肌少、肌肉结聚处，怀孕期女性的腰底、下腹，男人女人的乳房、私处、男性睾丸等不必施灸。另一个，骨节位置不必立即灸。除此之外，大毛细血管处、心血管位置不必灸，眼珠属面部部，也不必灸。 无比疲惫，过饥、太饱、醉酒、大量出汗、心态忽高忽低，或女性生理期忌灸。 健康保健灸要坚持不懈，能够取效。来源于： 文中转载自身心健康医导频道若有违反规定、侵权行为请在线留言利奇马之后，“疫防预防疾病“的作战还在继续！OMG！有种不孕症，居然叫肥胖症！医师节 | 献给默默地恪守的大家青春力量 | 新员工来了，人们此时最青春！你点的每一赞，我还用心当做了喜爱健康保健灸居然益处那么多，后悔莫及了解的太迟
