医药学具体指导：林毅，第一届“全国性名中医”，桂派中医大师，享有国务院办公厅特殊津贴权威专家，全国性承继老中医药学权威专家学术研究工作经验指导教师， 广东省中医院乳腺外科学术研究领头人。开栏语【杏林宝鉴】乳房健康不仅是美，是喜欢，也是性命的原动力。胸部是杰出的，一起都是敏感的。关爱胸部，关爱女性不仅是医药学工作人员的义务，也是全社会发展的义务。宣岐黄之法，传杏林之义，从名人医案、专方妙法到保健养生、乳病科谱，向你娓娓而谈。“女性养生导向功”是当代中医学乳腺病学创立者林毅专家教授在承继中华民族医药学几千年健康养生导向基础理论及本人经验交流的基本上，依据经脉运作血气、联系五脏六腑及其经脉在表皮的循行方式，融合女人生理学病理学特性，对于甲状腺病人这一独特人群开创的。“导”就是说吸气，而“引”指健身运动，“健康养生”亦是修养身心之意。“健康养生导向功”包含益肾敲打功、舒筋踢腿功等20节内功心法，根据吸气健身运动、潜意识健身运动与身体健身运动（相互配合12经络拍打、按摩穴位）三个有机化学融合，超过形、意、神的一致，以纳清吐浊、经络疏通、运作血气、联系肢窍、调养五脏六腑、燮理阴阳，保持乳房保健、抵抗外邪、增强体质之效。女性养生导向功7-9节（共20节）7摩耳补肾壮阳功姿势（1）站起，调息；（2）以双手的大拇指腹及无名指侧腹从耳尖，由上升下推拿耳廓，至耳朵垂；（3）这般反复8次。姿势步聚（1）推拿幅度适度；（2）推拿至耳朵垂时，往下伸展耳朵垂。按语《灵枢·口问篇》:云“耳者，宗脉之所聚也。”《素问·阳阴应象大论》说:“肾主耳，在窍为耳”根据推拿内耳的穴道，以经络疏通血气，调节五脏六腑作用。肾藏精，肾之阴精是乳房发育的物质条件，肾之气血是其作用充分发挥的驱动力。因而，摩耳健肾针对胸部的生长发育与身心健康可具有必须的功效。此方法还具备缓解疲劳聪耳，提高记忆力，消除疲劳之功。8风池扣鸣功（叩天鼓）姿势（1）站起或正坐，调息；（2）以两手掌根紧按两耳道，双手的无名指迭在中拇指上，用劲弹下无名指，重弹脑后；（3）上下各十二度，双手通弹24声。姿势步聚（1）留意无名指重弹的地方应是风池穴；（2）无名指重弹风池，要如击鼓之声。按语无名指重弹的地方为风池穴，为手脚少阳、阳维之会，弹压这里可祛內外风证，有清头地址，安眠定惊之作用。风池为足少阳胆经穴道，胆肝气轮活泼，可防止乳腺增生病等乳房疾病的产生。9十指梳头发功姿势（1）站起，调息；（2）十指弯折，呼吸时要手指尖由入户玄关（两眉心稍上处）往上沿头顶部中心线，经百会穴，向后送到后发际线的风府处；（3）呼吸时双手释放压力，向人体两边用劲甩下，宛如秋千；（4）这般不断十二次。姿势步聚（1）梳手时留意手呈中空掌，用手指尖梳头发，幅度稍重，使能超过头部按摩之功；（2）两手梳头发后用劲甩下，释放压力放置人体两边，宛如秋千状。按语中华民族医药学觉得头为诸阳之会,聪明之府,血气皆上聚于头顶部,头与满身经脉腧穴紧密相联。根据梳头发具有运作血气、调节五脏六腑的作用，使血气经脉顺畅，也可以濡养胸部，降低乳病产生并维持胸部苍劲。一起，十指梳头发还可具有缓解疲劳、荣发固发、有助于睡眠、消除疲劳等功效。以往精采回望（1-3节）杏林宝鉴大家留言板留言要的视頻来啦，这套致力于女士设计构思的导向内功心法助你相拥身心健康（壹）（4-6节）杏林宝鉴这套致力于女士设计构思的导向内功心法助你相拥身心健康（贰）供稿：林毅名医工作室 司徒红林/刘晓雁/任黎萍编写：王军飞 责编：宋莉萍练习了没有？点击“在看”打卡签到杏林宝鉴合理降低乳房疾病产生，对胸部的生长发育、身心健康有必须的功效，7-9节健康养生导向内功心法来了！
