在这一全世界只能二种肩没溜的肩 & 溜肩如同历史时间终究是胜利者的荣誉薄漂亮的天平秤总是歪斜给「没溜肩」的人溜肩的人确实太不容易了本来手脚很苗条可是由于溜肩看起来大方脸 身体小他人的背又薄又漂亮而溜肩……他人的肩部是衣架子衣服裤子如何穿全是时尚潮流的弄潮儿而溜肩的人是空酒瓶不必「你感觉」不必「我认为」总之就是说不漂亮溜肩的人「肩不可以扛，手不可以提」全部的挎包，不管「双肩」「双肩包」最后只有手拎着由于老「肩」巨滑好好地的肩部怎么讲溜就溜了呢那样从人类的进化谈起……由小到大逃不出的就是说「伏案」长期的伏案工作中让「上斜方肌」十分焦虑不安時间久了全部人就会愈来愈溜「溜肩兽」已经提前准备超进化ing假如任肩发展趋势最后就会超进化成彻底体「没颈部兽」以便改进溜肩女孩们干了很多勤奋可是最后「還是活变成自身反感的样子」我觉得处理溜肩的方法非常简单漂亮的肩周考虑3个标准反面纤长、侧边超薄、反面精瘦溜肩的改进还要分三步走姿势一：小翅膀拉申手臂在背后，一只手拽着手腕子向外带动胳膊展现「小翅膀」的模样从背部看来，这一姿势长那样向羽翼方位侧头维持 5～8 个深吸气時间姿势二：贴墙小扑腾最先肘窝外旋背部彻底贴墙站立维持后臂跟墙壁迎合像小挥羽翼相同上下左右扇舞维持背部焦虑不安做 8～12 次你能觉得全部肩部开启了许多缓息都非常爽快姿势三：俯身小展翅两手为自己点个赞俯身各自进行长得像Y 字、W 字、T 字的屈伸全部展翅全过程里维持肩部缩紧做 8～12 次今日共享的3个姿势是根据目的性的拉申和能量训练来更改锁骨的使力方式针对溜肩女生而言日常生活的确存有某些麻烦例如穿了美美哒的衣服裤子吊带背心却始终下降愿意用手扶拖拉机还非常难堪拍反面照，软塌塌的肩部本来长不胖，却导致視覺上偏胖的错觉……可是大伙儿确实多余以便溜肩而抑郁科学研究认识自己的人体用更精确简易的方式 塑型有着苍劲的肩背确实不会太难这一夏天的尾巴快拉着小伙伴们一块儿练起来吧文中经过 健身运动康复学博士研究生 杨一卓 审批-End-来源于：丁香医生将会你要想读：动漫漫画科谱：这4条“生活小常识”，我觉得骗了你好几年！动漫漫画科谱：使用价值3000万的肾结石究竟是什么来头？给你笑着看搞清楚胶原蛋白粉究竟该如何补？大量身心健康科谱，请关心“环境卫生身心健康文化艺术推广渠道”动漫漫画科谱：怎么样才能处理“老肩巨滑”的难堪！
