天气变化，一定预防脑出血的发生。如何预防呢？
1、生活要有规律：老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。
2、血压要控制：高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血。
3、 保持良好的心态：保持乐观情绪避免过于激动做到心境平静减少烦恼悲喜勿过淡泊名利知足常乐。
4、注意饮食：饮食要注意低脂低盐低糖少吃动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋品。
5、预防便秘 ：大便燥结排便用力不但腹压升高血压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血要预防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜芹菜韭菜及水果等适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用适且的药物如麻仁丸蜂蜜口服开塞露甘油外用。
6、防止劳累：体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发脑出血。
7、注意天气变化 ：寒天是脑中风好发季节血管收缩血压容易上升要注意保暖使身体适应气候变化还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进血液循环。
8、经常动左手：日常生活中尽多用左上肢及左下肢尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能医学研究表明脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球所以防范脑出血的发生。
9、密切注意自己身体变化：中风会有一些先兆症状如无诱因的剧烈头痛头晕晕厥有的突感体麻木乏力或一时性失视语言交流困难等应及时就医检查治疗。
科室简介
神经外科成立于2006年，目前有医护人员15人，医生7人，护士8人，其中本科学历13人，高级职称5人，中级职称2人，初级职称8人。科室成立以来，成功抢救危重患者2000余例。目前科室能成功开展各类颅脑创伤的手术治疗、高血压脑出血的显微镜下的手术治疗及神经内镜下的手术治疗、脑及脊髓肿瘤的手术治疗、脑血管病的介入治疗等等，在神经重症抢救方面积累了较为丰富的临床经验，提高了治愈率，降低了致残率和死亡率，受到了患者和家属的好评。
专家介绍
张会利，神经外科主任，副主任医师，毕业于山西医科大学，先后在西京医院、解放军总医院(301医院)进修学习神经外科专业。熟练掌握神经外科多发病、常见病的诊治。擅长颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、脊髓脊柱疾病的诊治，2017年成功开展颅内胶质瘤切除术、颅内动脉瘤介入栓塞术+开颅动脉瘤夹闭术、脊髓脊柱肿瘤切除术，尤擅长脑血管病及颅脑损伤。
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李志高，神经外科首席专家，主任医师，1984年毕业于大同医专，从事外科工作三十余年，期间曾到北京、西安、太原等地深造学习。熟练掌握外科常见病及疑难危重手术，特别是对神经外科疾病如面肌痉挛、三叉神经痛、重度颅脑损伤的救治有独到之处。
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王艳证，神经外科副主任，副主任医师，大学本科学历。自毕业以来一直从事外科临床工作22年。先后在山西医科大学附属一院、解放军总医院（301医院）神经外科进修学习。2015年在基层论坛发表“锥倾穿刺治疗高血压脑出血112例分析论文一篇。现主要从事神经外科高血压脑出血微创治疗、复杂脑损伤诊疗及神经外科重症患者管理工作。
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丁志杰，神经外科副主任医师，本科学历。从事外科工作19年。曾进修于山西省人民医院、解放军总医院神经外科，能熟练掌握神经外科常见多发病的诊断治疗工作，独立完成各种颅脑外伤、高血压脑出血的手术治疗，2017年开展脊髓栓系、椎管肿瘤的手术治疗。在省级期刊发表多篇学术论文，多次被评为医院先进个人。
咨询电话：13934885758
杜俊峰，神经外科主治医师，毕业于西安医科大学，本科学历，从事神经外科工作19年。曾到西安交通大学第一附属医院、解放军总医院(301医院)神经外科介入治疗深造进修学习。擅长脑血管病、脑出血、重度颅脑损伤诊治，尤其是脑出血微创治疗及脑血管病介入治疗。
