别让“断奶”伤了宝宝的心，教你5招科学断奶

有的妈妈不喝汤水，用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。

有一些妈妈，采取在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等方法来让宝宝不吃奶，这也是十分不恰当的做法。

对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”，只会让宝宝感到受了欺骗，对妈妈甚至世界产生不信任感，更会引起宝宝的愤怒和焦虑。而且这些刺激性的食物对婴儿口腔粘膜造成伤害，效果适得其反。

为了断奶，有的妈妈和宝宝玩起了的捉迷藏，使宝宝在断奶期间看不到妈妈，其实，这是不正确的。

长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，甚至还会生病，消瘦。奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。

给宝宝断奶最好在1岁以后，此时宝宝的肠胃功能更完善，母乳的营养也跟不上宝宝的发育需求。若妈妈奶水不足或是因其他原因不能坚持喂奶到1岁，也可提前到8个月左右。

但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈母乳喂养至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

宝宝断奶有一个适应的过程，妈妈需要循序渐进。白天宝宝的活动较丰富，注意力容易被其他事物吸引，对母乳的依赖性不大，因此妈妈很容易就能减少喂奶的时间和次数。

对于有奶睡习惯的宝宝，妈妈应调整喂奶时间，慢慢把凌晨的奶延迟到早晨，宝宝哭闹时也应立场坚定，换用别的方式安抚，逐渐戒掉宝宝吃夜奶的习惯。

断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，多依靠宝爸，逐步让宝宝也开始熟悉和依恋宝爸，来帮助宝宝渡过“断奶期”。

在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。

断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。

在宝宝想要吃奶的时候，妈妈可以尝试转移他们的注意力，比如用身边的玩具引逗宝宝，或者带宝宝外出散步等，以减少哺乳次数；还可以用语言或动作与宝宝沟通，让宝宝暂时不要吃奶。

在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，比如将母乳或者果汁之类的放在小杯中用勺来喂宝宝。

当宝宝习惯用餐具进食时，就会知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。宝妈也可以给宝宝准备形态各异、口味多样、营养均衡的辅食，可以吸引宝宝的注意，减少对母乳的依恋。

许多妈妈在断奶开始几天看到宝宝焦虑哭闹后，于心不忍，于是又给宝宝喂奶。其实这样做对宝宝未必有利，既然已经开始断奶了，就要一直坚持下去，不能因为宝宝的不适症而半途而废。

爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，多陪伴宝宝，直至宝宝的情绪得以稳定下来。