秋季润肺好时节，大伙儿伸伸手学校这2个行之有效，保肺强身健体的健康养生姿势：【捶腰部】正坐，腰部大自然伸直，双手握空拳，敲打腰部中央政府及两边，从下往上面，再从上向下，先中央政府后两边，各捶30次。此法可通调后背经脉，畅肺气，健腰肾。【摩鼻】将双手大拇指两侧互相磨擦至热后，各自沿鼻梁骨、鼻头两边左右搓摩30次，随后用双手无名指按揉两边迎香穴30次。此法可润肺美体，提高人体免疫能力。来源于：人民网健康荥阳市中医医院“外伤管理中心”“中国胸痛中心”“脑卒中管理中心”启用迅速诊治绿色通道政策24钟头急救电话：0371—64689663方案策划：徐鸿斌｜编写：郑磊 杨文燕 楚惠玲【身心健康】秋季润肺 伸伸手学校这2个姿势
