老人来到必须的年纪会慢慢“老缩”，具体表现在个子，年纪越大个子越矮，怎么会那样呢？ 身体的脊柱有颈椎骨7块、腰椎12块、椎间盘5块、骶尾椎一整块。这方面25块椎骨有24个间隙，在其中有左右锥体中间相互连接的椎间盘，这是这种胶状物的纤维肋软骨板，由髓核和纤维环构成。椎间盘绵软而颇具延展性，可承受力，消化吸收波动，缓解冲击性，相近弹黄的功效。随之年纪的扩大，椎间盘刚开始衰退变软，期限内的水份慢慢降低。椎间隙就会相对的变窄，倘若每一椎间隙变窄1mm，那便是2.4公分，假如每一椎间隙变窄2mm，你就已近5公分了。除此以外，两边髋关、膝盖骨、膝关节间隙内也是纤维肋软骨板，也会产生退行性变，使骨节间隙变窄，使人变矮。 早上起來的那时候和睡觉以前人的身高是不同的，由于椎间盘中的水分含量大不一样。人历经每天的疲劳，椎间盘就会相对缩小，来到隔天早上在创相对的修复。 一些补钙过量较比较严重的老年人，因为脊椎骨质疏松症显著，可出現多发性锥体的压缩骨折（未必要有外伤性），X线平片上呈鱼椎形缩小更改，那麼，“老缩”就更为显著了。这还不包含脊柱弯曲脖子前倾造成变矮。 左右这种要素是一切正常身体脆化造成的退行性病变，对每个人都有相同的“公平合理”。可是身心健康的生活习惯、有效的合理膳食、科学研究的运动健身、舒服的衣食住行自然环境、优良的心态等能够缓解身体退行性变和衰退的全过程。从左右这种层面而言，所有人的衰退水平又各有不同，并且差别挺大。我们一起共同奋斗，使衰退慢某些，再慢某些。【健康教育知识】为何人年纪大了就矮了
