民俗有“百年老陈皮，千年人参”的叫法，故许多人将陈皮看作健康养生妙品，杯子中、酒店厨房里时时处处是它的背影。从中医学视角讲，陈皮健康养生作用的确非常好，眼下更是橘子的大丰收季节，大伙儿何不学习怎样用好陈皮。陈皮是橘以及变异的完善外果皮经干躁存储后的食药同源双用中药材。对比新鮮橘皮，干躁的橘皮挥发油降低了许多，在其中的橙皮苷等黄酮类化合物、多糖类药用价值化学物质含量却升高了，因而其味道越来越平息，令人更接受程度高，药力也更强。中医学觉得，陈皮是一种理气药，归脾、肺经，具备行气健脾胃，化湿止咳化痰的作用，可医治心慌气短、腹腔涨痛、恶心干呕、拉肚子等不适感表现。秋冬季是吃橘子的时节，大伙儿还能自做陈皮。平常吃了橘子后，把橘皮留着，置放在荫凉干躁处晾干就能，防止曝晒。干躁的橘皮能够用在衣食住行的各个方面：作调味料，在清炖或卤煮荤腥餐品时放进一些，可具有调料除腥、健脾开胃化湿、解腻的实际效果；洗澡或烫脚时加几克陈皮，香味溢放，醒神护肤，能够具有调整气血虚的功效；泡茶喝，一般取3~10克陈皮冲调200~300mL热水，应用保温水杯实际效果更强，可行气健脾开胃、化湿止咳化痰，但气虚体燥、阳虚燥咳及有实热者慎服。那么多功能的陈皮，也是忌讳！孕妇怀孕食用陈皮水要留意孕妇的饮食是十分要留意的，不可以因为自身的爱好，吃有问题的食材。那麼假如孕妇怀孕的身体素质是归属于气虚体燥或是是阳虚燥咳的状况，那麼提议孕妇怀孕一定要搞好忌嘴的工作中，防止对自身也有胎宝宝导致不行的危害。针对肚中胎宝宝的发肓也会导致危害。鲜橘皮（未陈化）不可以泡茶喝新鮮橘皮挥发油含量较高，味道较为浓郁，很多桔子皮上残余的防腐剂、化肥无法用冷水洗去，若用那样的橘子皮泡水代奶茶，对身心健康的危害是不言而喻的。睡眠质量差病人大家在平常的日常生活，许多人都喜爱根据陈皮来醒神了，非常是针对工薪族而言，这毫无疑问是更了解的了吧，可是此刻针对失眠症的朋友而言，是不宜的了，陈皮归属于味道辛温的中草药材，因此不宜气虚的人服用，而睡眠质量差的人，大多数身体素质阳虚，假如吃陈皮，会使人更为不可以入眠，严重失眠。胃酸反流不可以服用陈皮水因为陈皮有一定化湿实际效果，假如胃火旺、气虚或是是燥咳的病人都不建议很多服用，以防加剧人体病况。有热咳者不可以服用陈皮许多人了解陈皮有止咳化痰的功效，却不清楚干咳、喘气归属于热盛（痰为黄白色）时，吃陈皮不但不可以治咳嗽，反倒会使病况加剧。来源于：人民网-生命时报经工作发展部综合性编写橘子大丰收季，用好陈皮健康养生
