最近，长江以北地域气温陡然下降，多地平均温度不上10℃，有的地区以至于降至了0℃下列。两天以内，全国各地的秋裤“重出江湖”，但是也是一小部分人回绝了秋裤的“友好访问”，美名其曰“冻冻更身心健康”“冻冻能减肥瘦身”。冻冻更身心健康？民俗有句俗话“春捂秋冻，不长杂病”，秋冻，关键是以便让身体渐渐地融入慢慢下降的气温，提升耐寒能力，但“秋冻”一定要慎重，“冻过度”不但没法提升耐寒能力，还会使身体发病，比如发烧感冒。怎样恰当“秋冻”？一、寒露以后，不必气温稍有下降就立刻添衣加裤，把自身捂得严实，尽量地晚一点提升衣服。二、寒露以后，气温显著下降，一定要立即加上衣服。三、以10℃为界线，若最低温度小于10℃就该多加衣服，比如穿秋裤，而且伴随着溫度的减少，秋裤也尽可能提升薄厚，身体素质差的人能够专业买膝关节加厚型的秋裤。下列几类人一定不必“秋冻”：一是老年人患者。老年人患者体质虚寒，而且不可以多做保暖及提高人体抵抗能力的主题活动，“秋冻”总是加剧孱弱之病，因此不可“秋冻”；二是有漫性肺病的患者，也不能“秋冻”。这种患者素体孱弱，“秋冻”易令湿邪趁虚而入，导致呼吸道、支气管炎等抽搐，进而引起气管炎、急性支气管炎、支气管哮喘的发病或加剧。三是风湿病患者。膝盖骨本就十分畏冷，风湿病患者对严寒也是比较敏感，不留意防寒保暖会加剧病况。四是平常两脚冰冷的人。常常长坐或末梢神经循环系统不太好的人，即便气温并不是非常低，也会有两腿冰冷的觉得。这种人应立刻穿秋裤、厚袜，而且最好是每日睡前用温水洗脚15分鐘。这种人假如不留意脚部防寒保暖，常年积月，就会导致腰腿疼、坐骨神经疼、膝盖骨酸疼等症状。【身心健康】“春捂秋冻”，实际上“冻”不对难题更比较严重！
