一、高血压诊断规范在未应用降压药物的状况下，非同一天3次血压偏高测定收缩压≥140mmHg和(或)舒张压> 90mmHg，可诊断为高血压。倡导应用膀子式自动式电子血压计开展有规律性的家中血压偏高测定。家中血压偏高测定值分辨规范有别于诊断室血压偏高，家中血压偏高读值≥135/85mmHg被确认为高血压。二、高血压的时髦与伤害高血压是最常用的特殊病种之一，现阶段各省目前高血压病患2.7亿。高血压是心肌梗塞、脑卒中康复、肾炎病发和致死的最关键的风险,在我国因心脑血管造成的致死占人民总致死的40%左右，约70%的脑卒中康复致死和约50%心肌梗塞与高血压息息相关。 三、按时测定血压偏高 1.18岁及左右成年人按时自身检测血压偏高，最少每一年测定1次血压偏高，关心血压偏高转变。 2.超载或肥胖症、高盐饮食搭配、抽烟、长期性喝酒、长期性紧张焦虑、体力值主题活动不够等高血压重点对象和血压偏高为一切正常高值者(120-139/80-89mmHg),常常测定血压偏高。 3.定点医疗机构对35岁左右首诊病人测定血压偏高。 4.积极主动倡导高血压病患在家中进行自量血压和自我约束，血压偏高合格且平稳者，每星期自量血压1次;血压偏高不合格或不平稳者，应提升自量血压的频次。 5.强烈推荐应用历经国家标准验证达标的膀子式自动式电子血压计。 四、高血压的预防 1.坚持不懈健身运动:习惯性的人体主题活动可防范和操纵高血压，如健步走、游水、太极、家务等，运动量一般应做到中等水平抗压强度。 2.限定食用盐摄取:高盐饮食搭配明显提升高血压生病风险性，成年人每日食用盐供给量不超出5克。 3.降低摄取含有植物油脂和葡萄糖的食材，限定应用烹调油，多吃蔬菜水果和新鲜水果。 4.少吃快餐:尽可能在家里用餐，可有利于操纵人体脂肪、盐和糖的供给量。 5.戎烟:吸烟不利于身体，烟民应尽快戎烟。 五、高血压的治疗 1.绝大部分病人必须长期性和规律性服食降血压药，降血压医治要合格。 2.降血压医治的血压偏高总体目标:一般高血压病患，血压偏高降到:140/90mHg下列,合拼塘尿病或漫性肾脏疾病的病人应降到130/80mHg下列;80岁左右病人降到150/90mmHg下列。心肌梗塞病人的舒张压低至60mmHg者应慎重降血压。 3.绝大多数高血压归属于原发性高血压，一般不可以除根，必须长期性吃药医治。不盲目跟风坚信不法广告词或伪科学宣传策划，不可以用保健产品、保健理疗或饮食疗法取代降血压药医治。 4.大部分高血压是能够操纵的，操纵不佳者应立即就诊。 六、高血压管理方法 所有人是自己身心健康的第一责任人。高血压是终身性病症，必须长期性标准医治及随诊管理方法。國家已经高血压病患健康服务列入基础公共卫生服务新项目，高血压病患要懂得自身健康服务，用心遵医生叮嘱吃药，常常测定血压偏高和复查，减少心脑血管恶性事件产生风险性。全国高血压日—18岁左右知晓高血压
