古语云，外出看皇历，养生顺天和。每日的十二个时辰，假如顺应时间的规律性作息时间，就是说一种天然的养生方法，合乎“天人合一、学会放下”的养生核心理念。日出而作、日出而作，身体的功能情况在一天24小时里一样有规律性可寻。它如同一部设备，冼澡、入睡、健身运动、服药……干什么事儿常有个工艺流程。下列一幅长图最该重视养生的盆友珍藏，它我们一起搞清楚在一天的24小时里，我的身体有什么转变，进而有根据的去顺应身体，做到最好是的养生实际效果。（一部分文章、照片来自互联网，若有侵权行为请联络删掉，感谢！）↓↓↓中医健康养生权威专家的微信号码为：cchengkang回应`2`掌握特色部门、专家团等信息内容。回应`3`掌握联系电话等基本资料。中医健康养生（No.1827）24小时养生时刻表
