生活起居中，许多人会出現头发干枯毛躁、嘴角生疮、肤色暗黄暗淡无光等难题，在清除器质性疾病以后，假如身体常常有下列不适感，将会是欠缺一些营养素。 那问题来了，怎么知道缺啥营养素，事后又该怎样改进？今日一张表格说清晰！药补不如食补，一张表格告诉大家
