【健康科普】高血压偏爱这五类人，有你吗？

爱吃咸的人

爱喝酒的人

心情好，来一杯；心情不好，来一杯；没什么心情，来一杯……这种喝法，可不是什么好习惯。

每天喝白酒超过二两，久而久之，在体内的酒精会损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高。

如果又吸烟，则血管的损害更严重，血压升高会更厉害。

胖友

长期精神紧张、性子比较急的人

相反的，长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，这些都会影响神经和内分泌系统，它们对血压的调节功能发生异常，就容易发生高血压。

简单明了，对不对？

被遗传……的人

在高血压的发生当中，遗传因素约占 30%。也就是说，家中有高血压患者的人，得高血压的风险，要比一般人大得多。

不是说父母有高血压，孩子百分之百也会有高血压。如果养成良好的生活习惯，能避免上面说过的 4 种习惯，即少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，就能够降低患高血压的风险。