忧郁症是一类关键的精神心理病，其因高发病率、高致伤性和高病症承担等特点变成困惑全世界的比较严重身心健康难题。在传统式的认知能力里，癌证、心脑血管病、尿毒症那样的身体病症才算是人们社会发展的心腹大患。事实上，依据世卫组织的统计分析，单边忧郁症早已变成第三大承担病症，到2020年，将升到第二位，仅次心肌梗塞。一个人怎样才能察觉是否得了抑郁症呢？人们访谈来到首都医科大附设北京安定医院副校长李占江专家教授，他表达，有三种方式能够 开展测量。 最先是自身感觉，从心里健康的视角而言，当一个人感觉自身近期一段时间跟之前的情况比起來，痛楚的感觉增加了，不开心的時间不断提升。一个人假如原先沒有观念到自身内心面有哪些难题，近期一段时间感觉内心很不舒适，当一个人对自身有相近的感觉时，就必须造成高度留意了。这样的事情下，大家一般自身感觉很痛楚，体现在人体上又有一些生理学上的表述，例如出現饮食搭配、睡眠质量、活力等层面的难题，此刻还要造成高度警惕了。 假如拥有一个人出現了所述这种难题，第二个方式能够 自助式，例如在网上能够 寻找一些抑郁症自我评价的专用工具，常见的抑郁自评量表也罢，贝克的抑郁自评量表也罢，这种心理测量评定量表在网上全是有的，先使用量表开展自身精确测量。检测完毕之后，假如成绩较为高、乃至高过预警信息分那时候，也必须人们高度高度重视。 但最后判断自身是否得了抑郁症呢？還是需到医院门诊去，依据自身的体会和评测的結果，让精神科医生来判断究竟是否得忧郁症了。李占江说，只能在精神科医生干了详尽病历搜集和评定、及其详尽精神查验以后，才可以判断和诊断一个人是不是身患忧郁症。大家平常在网上在网上寻找的的一些评测及其自身的体会全是提醒，但不一定是忧郁症，也将会是别的难题，也将会沒有难题，忧郁症最终的诊断還是应当由技术专业的大夫来判断。 忧郁症就在人们身旁，每个人有将会得了忧郁症，在西方国家忧郁症经常被称作“内心发烧感冒”，表明它很普遍。针对出現轻度抑郁的病人，亲人、亲朋好友应当给与充足的关注，身旁人的感情适用和协助有利于病人修复信心、改进病症。（来源于《身心健康-科普中国网》）实行小编：唐胜凯 义务编审：李成玉 技术性编写：康丽娟、曲西康【身心健康科谱】痛楚感觉提升，怎样测量是否得了抑郁症呢？
