聚焦点大健康产业，每日共享药房新闻资讯、用药咨询、养生健康、营销策划案例和管理方法技巧，协助药房构建经营系统软件，药品生产企业促销方案策划，资询：15969433871最新消息、最齐版药食同源目录来啦。2020年1月2日，國家卫健委、國家市场监督质监总局公布《有关对高丽参等9种化学物质进行依照传统式即是食品类也是中草药材的化学物质管理方法示范点工作方案》。通告显示信息，依据《新食品安全法》要求，经安全系数评定并普遍公布征询建议，将对高丽参、苁蓉、石斛、高丽参、黄芩、虫草、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种化学物质进行依照传统式即是食品类也是中草药材的化学物质（下称食品药品化学物质）企业安全生产试点。依据全国各地示范点执行状况，國家卫健委将会与國家市场管理质监总局，科学研究论述将所述化学物质列入食品药品化学物质文件目录管理方法的可行性分析。中医药学从古至今总有“食药同源”（又称之为“医食同宗”）基础理论——这一基础理论觉得：很多食物即是食物都是药品，食物和药品一样一样可以预防病症。唐代阶段的《黄帝内经太素》一书曾写到：“空肚食谓之食物，病人食谓之药品”，体现出“食药同源”的观念。《黄帝内经》中也是“大毒看病，十去其六；常毒看病，十去其七；毒性看病，十去其八；无毒性看病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。”说的就是说饮食疗法针对病症的去除功效。先前，原国家卫生部发布《有关进一步标准保健品原材料管理方法的通告》，对食药同源物件、可用于保健品的物件和保健品禁止使用物件作出实际要求。三种物件名册以下：卫健委发布的即是食品类也是药物的中药材名册:丁香花、八角、小茴香、刀豆、荆芥、小蓟、淮山药、山楂果、马齿笕、乌梢蛇、乌梅、番木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、夏枯草、白芍、银杏果、薏米仁、白扁豆花、桂圆肉（干桂圆）、决明子、百合花、肉豆蔻、肉桂粉、余甘子、佛手、甜杏仁、番茄、伏苓、麻椒、赤小豆、阿胶糕、鸡内金、麦芽糖、昆布、枣（红枣、黑枣、大枣）、罗汉果、郁李仁、金银花茶、青果、鱼腥草根、姜（姜片、炮姜）、枳子、枸杞、栀子、白蔻、胖大海、薏苡仁、香橼、香薷、桃仁、桑树叶、黑桑葚、桔红、桔梗、益智仁、菏叶、莱菔子、莲籽、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、黄菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、茯苓、黑芝麻粉、黑胡椒粉、槐米、槐花、蒲公英花、纯蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘子皮、香薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。（左右为2012年公示公告的86种）2014增加15种中草药材化学物质:山参 、山银花、香菜、玫瑰、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、川芎、三奈、西红花 、砂仁、姜黄、荜茇 ，在限制应用范畴和使用量内做为食药同源双用。2018增加9种中草药材化学物质做为依照传统式即是食品类也是中草药材高丽参、苁蓉、石斛、高丽参、黄芩、虫草、天麻、山茱萸、杜仲叶，在限制应用范畴和使用量内做为食药同源双用。卫健委发布的可用于保健品的中药材名册:山参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、羌活、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、紫丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、沙参、生地黄、生何首乌、白及、黄芩、赤芍、白豆蔻、石决明、铁皮石斛、地骨皮、川芎、竹茹、玫瑰花、红景天、高丽参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、卢荟、赤芍、补骨脂、坷子、赤芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金缨子、青皮、厚朴花、姜黄、枳壳、枳壳、柏子仁、真珠、绞股蓝茶、葫芦巴、茜草、筚茇、韭菜籽、首乌藤、香附、骨碎补、高丽参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、霪羊霍、菟丝子、野菊花、银杏树叶、黄芩、湖北省贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶胶囊、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地、鳖甲。保健品禁止使用中药材名册（注：毒副作用或是负作用大的中药材）八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑树叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆衫、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、云南丽江山慈姑、京大戟、昆明市山海棠、河豚鱼、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、毒药）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、红花夹竹桃、斑蝥、硫黄、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。卫健委公示确立并不是一般食品类的名册（往年出文小结）:高丽参、鱼油、虫草（赤芝）、紫芝、虫草、莲子芯、熏衣草、大豆卵磷脂、灵芝孢子粉、鹿角、龟甲 。（批复文件详细后）公示确立为一般食品类的名册：白毛银露梅、黄明胶、海藻糖、五指毛桃、中链甘油三酯、牛蒡根、低聚果糖、番茄叶、天贝、冬青科苦丁茶、梨果仙人掌、玉米须、抗性糊精、平卧菊三七（Gynura Procumbens (Lour.)Merr）、大麦苗（Barley Leaves）、养殖梅花鹿别的副产物(除鹿茸片、鹿角、鹿胎、鹿骨外)、梨果仙人掌、木犀科粗大女贞苦丁茶、水苏糖、玫瑰（重瓣红玫瑰 Rose rugosacv. Plena）、凉粉草（神仙草 Mesona chinensis Benth.）、酸角、野樱莓果、菜蜂花粉、玉米花粉、松花粉、向日葵花蜂花粉、紫云英蜂花粉、荞麦蜂花粉、白芝麻蜂花粉、高粱蜂花粉、磨芋、钝顶螺旋藻、巨大螺旋藻、刺梨、玫瑰茄、蚕蛹、耳叶人造革消各代草本参考文献所述具备养生保健的功效的食物名册：聪耳（提高或改进英语听力）类食物：莲籽、淮山药、荸荠、蒲菜、介菜、纯蜂蜜。清目（提高或缓解视疲劳）类食物：淮山药、枸杞、蒲菜、牛肝、羊肝、野鸡肉、黑鲩、生蚝、田螺、蚌。止脱生发（快速长头发）类食物：芝麻、韭菜籽、核桃肉。润发（使秀发滋养、光泽度）类食物：生蚝。乌须发（使须发发黑）类食物：黑芝麻粉、核桃肉、麦籽。长胡子（有利于不长胡子的男士）类食物：鳖肉。美容貌（使皮肤白里透红、光泽度）类食物：枸杞、大樱桃、荔技、黑芝麻粉、淮山药、松籽、牛乳、荷蕊。健齿（使门牙牢固、雪白）类食物：麻椒、蒲菜、青笋。益身（消肥胖症）类食物：凌角、红枣、榧子、桂圆、菏叶、燕麦片、青粱米。肥人（改进胖人身体素质，强身健体壮体）类食物：麦子、梗米、大枣、红提、藕、淮山药、黑芝麻粉、牛羊肉。 增智（益智类、益脑等）类食物：梗米、荞麦、核桃仁、红提、菠萝蜜、荔技、桂圆、红枣、百合花、淮山药、茶、黑芝麻粉、木耳、乌贼鱼。益志（提高斗志）类食物：百合花、淮山药。安神助眠（使精神实质清静、利睡眠质量等）类食物：莲籽、大枣、百合花、青梅、荔技、桂圆、淮山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄花鱼。增神（提高精神实质，降低疲惫）类食物：茶、荞麦、核桃仁。增力（健力，善走等）类食物：荞麦、麦籽、黑桑葚、榛子仁。强筋壮骨（强壮身体素质，包含骨筋、全身肌肉及其精力）类食物：板栗、大枣、鳝鱼、食用盐。耐饥（使人耐受性挨饿，延迟进餐時间）类食物：荞麦、松籽、凌角、平菇、红提。能食（提高胃口、消化吸收等工作能力）类食物：葱、姜、蒜、苋菜、香菜、胡椒粉、朝天椒、红萝卜、萝卜。壮肾阳（调节男性性功能，治阳痿、早射等）类食物：核桃肉、板栗、刀豆、菠萝蜜、大樱桃、苋菜、麻椒、羊肉、狗鞭、牛肉、羊植物油脂、雀肉、鹿肉、鹿鞭、花胶、海龙虾、海叁、鱿鱼、蚕蛹。種子（提高促孕工作能力，也称续嗣，包含养胎功效）类食物：青柠檬、红提、黑雌鸡、雀肉、雀脑、生鸡蛋、鹿骨、鲫鱼、鲈鱼、海叁。各代草本参考文献所述具备疗效的食物，归纳如下：散寒症类（用于风寒咳嗽病症）食物：姜片、葱、介菜、香菜。散风寒风热类（用于风寒感冒病症）食物：荼叶、水豆豉、青枣。清热利湿类（用于内火病症）食物：莴笋、蕨菜、苦菜、茄子、皮蛋、百合花、甜瓜。清热解毒生津止渴类（用于躁热伤津病症）食物：甘庶、西红柿、柑、青柠檬、iPhone、香瓜、甜橙、荸荠。清热解毒化湿类（用于寒湿病症）食物：香椿芽、荞麦。清热解毒祛瘀类（用于血热病症）食物：藕、四季豆、木耳、蕹菜、向日葵子、食用盐、莴笋、黄瓜。清热去火类（用于湿毒病症）食物：黑豆、红小豆、扁豆、茄子、马齿笕、茼蒿、冬瓜、菜。清热解毒利咽类（用于内火咽喉疼痛病症）食物：橄揽、罗汉果、荸荠、鸡蛋白。清热去火类（用于炎热病症）食物：甜瓜、黑豆、红小豆、绿茶叶、椰子汁。清化热痰类（用于热痰病症）食物：萝卜、冬瓜子、荸荠、海菜、海蜇皮、藻类、海带丝、鹿角菜。温化寒痰类（用于寒痰病症）食物：圆葱、杏子、芥子、姜片、佛手、香橼、桂花树、橘子皮。止咳化痰止喘类（用于干咳喘气病症）食物：百合花、梨、批杷、落花生、甜杏仁、银杏果、乌梅、青菜。健脾胃和胃类（用于脾胃不和病症）食物：冬瓜、包心菜、山芋、猪小肚、牛乳、青芒、柚、番木瓜、板栗、红枣、梗米、江米、荷兰豆、苞米、无花果、红萝卜、淮山药、白鹅肉、醋、香菜。健脾胃化湿类（用于湿阻肠胃病症）食物：薏苡仁、豇豆、香椿芽、大头菜。除虫类（用于虫积病症）食物：榧子、蒜头、南瓜籽、椰子肉、番石榴、醋、乌梅。消导类（用于食滞病症）食物：箩卜、山楂果、荼叶、电音之王、麦芽糖、鸡内金、薄荷草。温里类（用于里寒病症）食物：朝天椒、胡椒粉、麻椒、八角茴香、荆芥、丁香花、炮姜、蒜、葱、苋菜、刀豆、桂花树、牛肉、鸡脯肉。祛风湿类（用于风湿病病症）食物：大樱桃、番木瓜、五加皮、薏苡仁、鹌鹑、鳝鱼、热血。有利排尿类（用于小便不畅、浮肿病症）食物：苞米、红小豆、黑芝麻、甜瓜、东瓜、胡芦、大白菜、白鹅肉、鲫鱼、草鱼。润肠类（用于严重便秘病症）食物：西兰花、春笋、西红柿、香蕉苹果、纯蜂蜜。安神助眠类（用于精神衰弱、失眠症病症）食物：莲籽、百合花、桂圆肉、酸枣仁、麦子、秫米、菌类、猪心、石首鱼。理气类（用于气滞血瘀病症）食物：香橼、橘子、柑皮、佛手、柑、荞麦、高粱米、刀豆、西兰花、萝卜、苋菜、茴香菜、蒜头。活血化瘀类（用于血瘀病症）食物：桃仁、油菜子、慈姑、四季豆、山楂果、酒、醋、长虫、蚶肉。活血类（用于流血病症）食物：金针菜、板栗、四季豆、木耳、刺菜、乌梅、香蕉苹果、莴苣、批杷、藕节、槐花、猪大肠。收涩类（用于脱位失养病症）食物：番石榴、乌梅、伏苓、高粱米、林檎、莲籽、黄花鱼、鲇鱼。清热利湿类（用于肝阳上亢病症）食物：莴笋、西红柿、绿茶叶。补气血类（用于气血虚病症）食物：梗米、江米、小米手机、黄米、麦籽、淮山药、莜麦、籼米、土豆、红枣、红萝卜、平菇、水豆腐、鸡脯肉、鸭肉、鹌鹑、牛羊肉、兔子肉、羊肉、黑鲩、鲶鱼。补血补气类（用于气血两虚病症）食物：黑桑葚、荔技、松籽、木耳、西兰花、红萝卜、生猪肉、牛肉、牛肝菌、羊肝、野生甲鱼、海叁、鲤鱼。助阳类（用于阳虚病症）食物：枸杞菜、枸杞、核桃肉、豇豆、苋菜、丁香花、刀豆、羊乳、牛肉、羊肉、鹿肉、鸽蛋、雀肉、泥鳅、海龙虾、淡菜。补阴类（用于阳虚病症）食物：白木耳、木耳、白菜、梨、红提、黑桑葚、牛乳、蛋黄、野生甲鱼、乌贼鱼、猪肉皮。附：依照传统式即是食品类也是中草药材化学物质文件目录（征求意见）一、山参。《原国家卫生部2012年第17号公示》准许山参（人工服务栽种）为新资源食品；《中国药典》记载；基源绿色植物和应用一部分与《中国药典》记载一致。 二、山银花。金银花茶纳入2002年原国家卫生部发布《即是食品类也是药物的物件名册》，金银花茶来源于为忍冬Lonicera japonicaThunb.、红腺忍冬LonicerahypoglaucaMiq.、山银花Loniceraconfuse DC.、毛花柱忍冬LoniceradasystylaRehd.，金银花茶和山银花在《中国药典》中二者未分离，遵照中国药典的解决方式；经查看参考文献和实地考察，山银花在中国南方栽种時间久远，在本地有服用历史时间，且无毒性不良反应报导。 三、粉葛。《中国药典》（2005版）为甘葛藤葛基石源之一。 四、玫瑰。《原国家卫生部2010年第3号公示》将玫瑰做为一般食品类；《中国药典》记载；基源绿色植物和应用一部分与《中国药典》记载一致。 五、松花粉。《原国家卫生部2004年第17号公示》将松花粉做为新资源食品；《中国药典》记载；基源绿色植物和应用一部分与《中国药典》记载一致。 六、布渣叶、夏枯草。《原国家卫生部2010年第3号公示》容许夏枯草、布渣叶做为凉茶饮料原材料应用；《中国药典》记载；基源绿色植物和应用一部分与《中国药典》记载一致。 七、川芎。美国法典21CFR182.10欧洲共同体食品类监督局（EFSA）将川芎做为调味料（每日服用3-15克的川芎根或3-6克的根粉）；日本国将川芎纳入“源于绿色植物或小动物的食用香料名册”做为食品类的调味料应用；《中国药典》记载；基源绿色植物和应用一部分与《中国药典》
