澳天力蛋白粉要怎么吃?
可以同时吃米饭和肉类,只是不需要吃那么多的.米饭主要含淀粉,吃太多,又要通过运动来消耗脂肪.肉类主要就是蛋白质,如果蛋白粉补充足够了,肉类也就不用吃那么多.对于像我一样喜爱健身的人就知道,鸡胸肉是最好的肉类了,蛋白质高、脂肪少.
澳天力的胶原蛋白粉怎么喝?
喝的时候看下说明书,用温水冲开,每天喝两次,一次一袋,就可以了,不要用开水冲.希望能帮到你.
为了增肌,吃澳天力的蛋白粉一天两次,可以吗?会变胖吗?
里面根本不含脂肪、糖啊……怎么可能吃了发胖呢?澳天力的蛋白粉还是可以的,有乳清蛋白和大豆分离蛋白.
澳天力的蛋白粉是乳清蛋白吗?吃了有什么用?
我吃过,成分表上写主要是乳清蛋白和大豆分离蛋白,很天然的成分.我吃了之后感冒少了,体力增加了,主要是增强免疫力的吧~
澳天力蛋白粉适合健身吃吗?
可以的,平时保健吃,1-1.5勺/日.健身,2-3勺/日 蛋白粉.最好早晚分开服用,一次吃太多蛋白粉,会增加肾的负担.增肌需要大量的热能,多吃些碳水化物的食物(麦片、面食).
澳天力的鱼胶原蛋白粉每天喝几次才好?
胶原蛋白粉一般是早上起床后服用,还有晚上睡觉前半个小时左右,这个时候效果最佳,当然每天喝几次都是可以的,不过要注意胶原蛋白的品质,无添加的纯胶原蛋白较好,不会存在副作用的问题.
