褪黑素的作用及副作用？用量？
一、褪黑素作为一种新型催眠药物，其独特的优点为：
(1)小剂量(0.1～0.3 mg)就有较为理想的催眠效果；
(2)是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；
(3)生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平；
(4)毒性极小。
此外，褪黑素还有较强的调节时差功能。
二、褪黑素治疗失眠有副作用：
过量服用影响抑制生育能力 ,d但是现代都市人地夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素地能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充地褪黑素易产生副作用。
三、用量：
如果一定要服用褪黑素，那么每天地剂量不可超过3mg。
吃美澳健退色素能改善睡眠吗?有效果吗.有吃过的没有?
美澳健褪黑素片改善睡眠,每日1次,每次1片,睡前半小时食用.天然安全,无副作用.可以长期服用的,平时睡前尽量不要喝咖啡和浓茶,可以泡泡热水脚,放松一下神经.
关于褪黑素的副作用,我都气死了.
我和你的情况很相似,吃褪黑素之前是睡觉经常做梦,早上6点左右闹钟响之前就醒了,前两天给我妈买保健品时顺便给自己买了瓶这个,也是只吃了两天,第一天是感觉睡得好像沉了一点儿,但是也做梦,半夜会醒,而且醒的很彻底,就是脑袋一下子很清醒了,之后就睡的不那么沉了;第二天更糟,好像一直在做梦,然后凌晨四点多醒了之后就再也睡不好了,一直是半梦半醒的,这两天我没再吃,就又回到老样子了,希望有了解药理的帮忙解释一下.
为什么吃了美澳健褪黑素片反而不.好睡觉了?
可以的.不是退色素,是褪黑素!褪黑素就是专门用来改善睡眠的,像脑白金里,搭配的就是一瓶褪黑素,加一瓶中药制剂的口服液,用于改善睡眠.
美澳健褪黑素片一次吃了半瓶会不会出事?
褪黑素是改善睡眠的.如果你睡眠不好,当然可以吃了.
