高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用.
不好 它呈弱碱性 伤牙齿
补盖用煅牡蛎最好 再看看别人怎么说的.
这个不能一概而论哦,如果是儿童的话,控制在60MG左右比较安全,成人的话,200MG到500MG比较好哦,可以增强免疫力、抗氧化,促进伤口愈合,还可以保护皮肤不被晒伤,感冒的时候一天吃500MG-1000MG.VC是水溶性的,不拘于什么时间服用,我一般在早上出门前吃.