服用维生素C加维生素E有什么好处？
维生素C可能是人们最早认识的一种维生素，也是目前最普及的维生素之一。多年来，研究人员基本认定维生素C是一种最简便和有效提高免疫力的营养物质。大多数科学研究者们都认可维Ｃ的以下功效：
√ 提高免疫力
参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，可以提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。
√ 缓解疲劳，抵抗压力
是重要的抗压力营养素之一，它可以促进肾上腺素的合成。肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体应付紧急情况。人在压力大的情况下尤其需要较多的肾上腺素，因此对维C的需求量也相对增加。
√ 有助于预防白内障与癌症
维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体从而导致白内障；此外维C的抗氧化功能还有助于预防色斑和癌症。
√ 保护肝脏
能缓解某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天，维C有助于保护肝脏免受毒素的侵害。
√ 预防坏血病
√ 保持皮肤弹性
促进伤口愈合和胶原蛋白的形成，使皮肤光滑有弹性，是卓越的皮肤滋补品。
美国自然之宝美味维C咀嚼片，富含维生素C500毫克，还特别添加了玫瑰果成分和香橙口味，令您更加爱不释“口”。
维生素C和P的发现：
1740年，英国海军上将G.A.Anson带领近2000名海员作环球航行，在海上他们天天吃着临行前带的鱼、肉、菜罐头。但很快，从第4个月开始，就有船员病倒了：牙龈出血，皮肤干燥，身上起着片片红的出血点，不断的感冒、全身无力。在1744年返航时，只剩下一半的（1051名）的船员，而另一半海员都陆续的得同样的病死了。这就是维生素C缺乏导致的坏血病。
3年之后，有科学家发现，用橘子和柠檬汁可以很好的治疗和预防这种病（坏血病）。而这些食物的有效成分就是抗坏血酸，也就是后来的维生素C。
维生素C的建议量
常吃新鲜水果蔬菜的人 (例如每天喝两杯鲜榨柳橙汁)，维生素C可以不必额外补充。
吸烟人士，每根烟会破坏25毫克的维生素C，因此每抽10根烟就至少应补充250毫克维生素C。
手术患者在伤口复原时期，建议每日增加500~1000毫克维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助伤口愈合。
孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500~1000毫克维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张发生。
产后妇女会有妊娠纹产生，建议每日增加500~1000毫克维生素C，促进胶原蛋白生长以保持皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。
减重期间的人代谢废物增加，且体脂肪下降后，原本被撑开的皮肤会变得比较松垮，建议每日增加1000~2000毫克维生素C，促进废物代谢以及自由基消除，并协助胶原蛋白生长以增加皮肤的弹性。
运动爱好者新陈代谢快，相对的代谢废物也比较多，建议每日增加1000~2000毫克维生素C，促进废物代谢以及自由基消除，并协助胶原蛋白生长，有助于骨骼关节的保养。
维生素C的良好来源
柑橘类水果（柑橘，柠檬，西柚），青枣，猕猴桃，山楂；番茄，菜花，青椒和深色蔬菜等，都是维生素C的天然来源。
营养成分表
营养素 每片含量
维生素 C （Vitamin C） 500 mg
(抗坏血酸) (as Ascorbic Acid)
复合维生素P（生物类黄酮） 39 mg
（Bioflavonoids Complex）
玫瑰果 (水果类) Rose Hips (Rosa canina) (fruit)
柑橘类黄酮(水果类) Citrus Bioflavonoids (Citrus spp.) (fruit)
热量（Calories） 0 脂肪（Fat） 0
蛋白质（Protein） 0 碳水化合物（Carbohydrates） 0
配料：蔗糖、抗坏血酸钠、山梨醇、抗坏血酸、植物硬脂酸、天然橙桔香料、玫瑰果、膳食纤维素、植物硬脂酸镁、二氧化硅和日落黄。
食用方法：每日一片，建议随餐服用。
适宜人群：18岁以上成年人
贮藏方法：置于干、凉处；勿让儿童触及。
注：本品为膳食补充剂，不可替代药品，也不用于诊断或治疗任何疾病；孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者在食用任何膳食营养补充剂前应征询医师意见。
