减肥吃cla共轭亚油酸有副作用吗
这个我们健身圈子里有这个话题
这东西不能完全说没副作用
吃这个药你得配合运动才能消耗得了
才能发挥作用
就像我们聊的这个帮你减肥只有大约不到百分之十的效果
卖家一般都以明星减肥产品为噱头售卖的
而且我们减肥圈子里只有高度级健美之类人群才吃因为他们训练已经到瓶颈了不管效果多大他们都会试试
共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗?
研究显示,共轭亚麻油酸具有改变人体脂肪与肌肉组织比例的功用,可用于体重控制.然而动物实验显示,使用共轭亚麻油酸会促使老鼠产生高胰岛素血症、胰岛素耐受性增加及脂肪肝等副作用;而胰岛素耐受性增加是第二型糖尿病的致病机转.
好像对我这样胖的人，可以吃个CLA的东西，请详细讲解一下共轭亚油酸是什么东西？
答：共轭亚油酸的英文名：CLA.大量研究表明CLA可通过减少体脂并促进瘦肌肉生长从而改变身体成分。CLA可抑制脂蛋白酯酶（LPL，水解脂蛋白中的三甘油酯，使游离出来的脂肪酸进入脂肪组织贮存）活性，从而使体内合成的甘油三酯减少，降低脂肪沉积率。
CLA不仅可以帮你有效减脂，还能使你保持健康的体型。
共轭亚油酸（CLA）普遍存在于乳制品及植物油如红花油和向日葵籽油中。过去几年来减脂元素得到了广泛研究，在所有宣称可以减脂的补充剂中，拥有最多科学证据支持其功效的非CLA莫属。TonalinTM ——CLA产品的领导品牌，源自纯正红花油，有大量科学研究支持其功效。
CLA在人体内主要通过“再分配”这一生理过程起到减脂的作用，即CLA能使食物中的热量转移至健康的肌肉组织中，从而促使人体消耗贮存的脂肪细胞。此外，CLA还能促进肌肉纤维的生长，令人在减脂同时获得健康的体型。
临床试验结果表明，CLA不仅能减少体脂，还具有降低血脂水平、提高免疫力、增强抗氧化能力、改善糖尿病、预防癌症等多重功效。
什么时候不能吃共轭亚油酸cla
共轭亚油酸(CLA)的减肥功效 近来有越来越多的临床研究报告都证明，CLA在体重控制上的卓越表现，因为一般人减肥都只会着重在减"重"而非减"肥"，也就是说体脂肪比率不一定会有改变，减肥的人如果能配合CLA的使用，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，减肥将更容易达到目标。另外，临床上发现，服用CLA的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计画，睡眠和精神状况也比较好，还有研究报告指出，CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状，使减肥者不至于陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。目前部分减肥食品中已经添加了共轭亚油酸，是一种天然减肥产品。
共轭亚油酸的危害
没啥危害吧,不是那种泻药.这个在pqfitness有,还不错
CLA 补剂真的可以减脂吗?有没有副作用?
共轭亚油酸不算是补剂,不属于必需补充的成份.按量服用,现在没有有副作用的报道.想用它减脂,要满足一些条件,比如恰当运动、合理饮食.即:不是所有胖人吃了都有用,如内分泌不正常致体脂上升的就没有用.
