褪黑素是我们身体当中必需的一种营养物质,它属于一种荷尔蒙,只有褪黑素的分泌量正常,我们的睡眠质量才能得到保证.如果在睡眠期间,褪黑素分泌不足,就会导致...
会损害肝脏解毒功能,建议配合维生素C一起吃.