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维生素c维生素e片 的好吃(维生素c片维生素e片怎么吃效果好)

哪个牌子的维生素C维生素E好?

维生素c和维生素e都是安利的好,虽然价钱看上去贵了点,但效果很好,他都是天然的植物制作的,不含药物和化学成份,我每次有点感冒就吃2粒维生素c,一般吃2次就好了,不用每天吃,感冒时吃能好得快.维生素e每天吃1粒能防衰老,去黑斑.

维c和维e一起吃有什么效果怎么吃

维c和维e一起吃有如下效果:1.有调节免疫力和抗氧化的效果;2.可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基;3.可以增强肌体和皮肤的免疫力,具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用;4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e,使维生素e循环发挥更好的作用,维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管.注意:不过要注意适量,如果长期大量服用,就会产生副作用了,对身体有害.

维E维C的吃法是什么?

一,维生素C维生素E与肌肤护理

  维生素C,维持身体健康及预防疾病,维生素C不足不只是引起坏血病维生素C还与病毒抑制因子的产生有关,因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用,保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用,因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C,补充500毫克的维生素C,一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康,预防疾病,将起到极大的作用。

  维生素E——返回年轻的妙药,维生素E是返回年轻,恢复健康的维生素,因为维生素E有很强的抗酸化作用,它可让细胞代谢活跃,让细胞恢复年轻的功能,可让白发逐渐恢复黑色,肌肤黑斑减少,甚至消失。维生素E有加速精力恢复的功能,对于增强心肌细胞活动起到一定的作用,并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间,坚持长期服用是很有必要的,选择天然活性维生素E效果更好。

  二,维生素E慎与五种药物同时服用

  维生素E具有延缓衰老、提高免疫力的作用,是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。同时,维生素E还能辅助治疗一些老年疾病,如对高血脂、动脉硬化、更年期障碍等具有一定疗效;对习惯性流产、男女不育症、贫血、肌营养不良等疾病也有一定功效。

  但实际上,人们在服用维生素E时还存在着一些误区。武警总医院药剂科主任崔佳提醒,维生素E不应长期大剂量服用,如有特殊需要,最好一日量不超过200mg,特别是维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。

  第一种,阿司匹林。维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

  第二种,维生素K。维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维生素E同时服用。

  第三种,洋地黄。维生素E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。

  第四种,新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

  第五种,雌激素。长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。

  另外,维生素E的计量单位国内使用的是mg,而在国外则使用国际单位IU,两者并不相等。其换算方法为:1mg维生素E相当于国际单位1.49IU。

  崔佳主任介绍,目前市场上许多保健方剂中都含有维生素E,其计量单位也不统一,在服用国外生产的维生素产品时应注意说明书上所标明的计量单位,要注意维生素E在其中的含量,避免重复服用。

  三,同时服用多种维生素效果好_营养饮食

  有研究报道:多种维生素一起服用,效果更好。

  众所周知,维生素A治疗夜盲症疗效显著,但维生素非常容易被氧化,一旦氧化,治疗夜盲症的作用就会消失,如果氧化程度较深的话,维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现:如果维生素A与维生素E同时服用,维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合,维生素E会比维生素A先氧化,维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后,使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用,能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平,预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E维生素C一同服用,效果会得到很大的提高。

  此外,维生素E与维生素B一起服用,维生素E的抗氧化的作用,将会得到强化。因此,服用维生素E,最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法,有益于人体健康。

请问吃哪种牌子的维生素E维生素C最好?

我买的养生堂的 可是看网上资料说养生堂的好象不怎么好,,你如果脸上长斑的话 我建议你吃点维生素E吧 .很管用的.他们说养生堂的VE d-a的含量不行,正常的含量应该要达到90以上可养生堂的虽然标签上著有96.7 可实际才30多,说来益牌的是国内最好的VE 跟美国的标准一样.d-a含量97点多,,好的维生素要看d-a的含量高不高.唉 我后悔买了养生堂了!!请你也慎重点哦

天然维生素e和c怎样搭配吃最好

【成份含量】维生素C维生素E

【适宜人群】免疫力低下者、欲保养皮肤者

【不适人群】无

【食用方法】每日2次 每次1-2片

【保 质 期】24个月

【贮藏方法】置阴凉干燥防潮处保存

目录

1简介

2使用说明

3适宜人群

4成分说明

维生素C

维生素E

维生素C+E的特点

1简介编辑

【成份含量】维生素C维生素E

【适宜人群】免疫力低下者、欲保养皮肤者

【不适人群】无

【食用方法】每日2次 每次1-2片

【保 质 期】24个月

【贮藏方法】置阴凉干燥防潮处保存

2使用说明编辑

【注意事项】本品不能代替药品特点和作用

1、维生素C维生素E都是人体重要的抗氧化剂,在体内可以互相帮助配合,协同抗氧化,作用更强

2、维生素C是肌肤美白元素,能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生。

3、维生素E被誉为“青春之泉”,具有延缓衰老、延缓皮肤皱纹,松弛的出现。

3适宜人群编辑

1 工作紧张、经常吃快餐者

2 皮肤暗黄、干燥、有色斑、欲保养皮肤者

3 免疫力低下者

4 经常吸烟、饮酒者

4成分说明编辑

维生素C

维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。

维生素E

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

维生素C+E的特点

1、维生素C能够在细胞外部形成保护膜,阻断自由基,锁住水分,促进生成胶原蛋白,白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层,防止细胞氧化,阻止色斑生成,保持细胞活性,滋养肌肤。两者协同作用,能够起到有效祛除体内自由基、祛除色斑,美白肌肤的作用;

2、促进血液循环,对心脏、血管疾病具有疗效。

3、预防毛细血管脆化,改善牙龈出血等血管脆弱以及微循环不良。

4、维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E,使来益VE循环发挥更佳功效;维生素E还能促进维C和维A的吸收。

5、维生素C+E的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分,可以增加美容功效。

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