多种维生素片的作用与功效？
多种维生素片的作用7大功效更新时间:2017-10-06
核心提示:
维生素是人体重要的营养素，维生素a可以维持眼睛的健康，可以有效避免视力下降，并且能促进生长发育，补充身体需要的维生素，可以促进机体免疫功能，并且可以提供给人体需要的营养，能够改善机体的免疫功能，可以促进胃肠道的蠕动，具有调节胃肠功能的作用，并且也可以促进身体的生长发育，多种维生素片的作用7大功效。
1、维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。
2、促进生长发育。维生素A在体内能够加快蛋白质等有益于骨骼生长发育物质的形成，从而促进儿童生长发育。
3、促进免疫功能。维生素A可增加皮肤及黏膜的抵抗力，防止细菌侵袭。
4、维生素A可直接来自动物食品，也可由植物食品中的胡萝卜素在体内转化而来。动物食品有动物肝、牛乳、奶油、鱼肝油。植物食品有深色蔬菜和水果，如菠菜、空心菜、胡萝卜、芒果、柿子等。
5、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B1主要的食物来源是粮谷类以及动物肝脏、心、肾脏，肉类，豆类及花生。维生素B2又称核黄素。维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。维生素B2的食物来源主要是动物肝、肾、心和蛋黄、乳类，以及植物性食物中以绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜含量较多。
6、维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用，而且维生素C还可防止坏血病。维生素C只存在于新鲜的蔬果中。由于维生素C很娇气，蔬果的成熟程度、贮藏条件、贮藏时间等都可影响其维生素C的含量。
7、维生素D能够起到调节体内钙、磷代谢，从而使肠道更容易对钙磷进行吸收，从而维持血液中钙磷的浓度，使得骨骼和牙齿进行正常的发育。维生素D可以通过阳光照射皮肤获得，还可以通过补充富含维生素D的食物获得。维生素D存在于一些海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油中。
多种维生素片的作用7大功效，维生素是人体重要的营养素，需要适当补充身体需要的维生素，维生素a可以起到保护视力的作用，应该要多吃维生素a含量高的食物，维生素c具有抗老化的作用，可以清除人体内的自由基，并且可以防止坏血病。
多种维生素片的作用与功效是什么?怎么吃最好?
多种维生素的作用与功效主要就是补充多种维生素呀,因为我们日常饮食中可能会出现饮食不规律的情况,然后容易导致体内缺乏维生素,所以可以吃些多种维生素片,来满足营养需求.关于多种维生素片怎么吃好,一般都是直接吞服呀,像汤臣倍健多种维生素片一般就是一天一片,吞服就好
多维钙片.有哪些好处
多维钙片就是多种维生素加上钙质的片剂,这样的话就不光可以补充钙,另外还可以额外补充一些维生素,这样的好处在于可以共同作用、促进吸收,但没有针对性,如果是非常缺钙的人应当选择专业的专门补充钙质的片剂,这样更富针对性.
多种维生素片的作用是什么?老年人可以吃吗?
建议最好服用成人牌老年专用复合维生素片主要作用:补充多种维生素及矿物质.适宜人群:需补充多种维生素及矿物质的老年人.用法用量:每日2次,每次1片.因为该药品就是专门为老年人服用的,所以你可以放心购买.希望对你有帮助.
