澳洲柠檬酸钙是吞服还是嚼服
温水吞服
柠檬酸钙的作用
名称 中文名称:柠檬酸钙 英文名称:Calcium Citrate 化学名称:2-羟基丙烷-1,2,3-三羧[1]酸钙四水合物 别名:枸橼酸钙;2-羟基丙烷-1,2,3-三羧酸钙;柠檬酸三钙分子式 (C6H5O7)2Ca3·4H2O分子量 570.56产品性状 白色结晶状粉末,无臭,稍有吸湿性,微溶于水,能溶于酸,几乎不溶于乙醇,结晶水加热至于100℃渐失去水分,120℃时完全失水.适用范围 在食品工业中用作鳌和剂、缓冲剂、组织凝固剂以及钙质强化剂.作为营养强化剂使用量:谷类及其制品8-16g,饮液及乳饮料1.8-3.6g.
柠檬酸钙有什么作用?
是一种保健品,用于补钙之类的
柠檬酸钙是补那方面的
柠檬酸钙主要是添加于食品,饮料中的
药物补钙的话是推荐碳酸钙的
最近的几个研究结果表明柠檬酸钙用于食品营养强化优于其它钙盐： ①一般来说，钙的有机酸盐较之无机酸盐生物利用率高； ②柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高；③柠檬酸钙中钙质吸收与胃酸水平无关，因此生物可利用率很高；④钙的吸收除过去假设的单离子吸收外，尚有一种以柠檬酸钙复合物形式吸收的机制； ⑤柠檬酸钙与一般钙源不同，它仅有限影响包括铁质在内的其它矿物质吸收；⑥柠檬酸钙盐可促进锌的吸收。 选用柠檬酸钙不仅因其吸收率高，而且因为它是以柠檬酸钙复合物形式的吸收机制从而把对包括铁质在内的其它矿物质吸收的影响降到有限。所以选用柠檬酸钙作为钙强化剂，钙影响铁吸收的问题也可迎刃而解。
柠檬酸钙软胶囊要晚上还是白天吃??
睡觉前2小时.钙不缺就不要吃,如果经过专业诊断缺乏,在专业医生指导下吃,卖药的医生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是食补.摄入钙过多,可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用,也可能导致患肾结石病的危险性增加等.正常吃饭,不需要补钙.最安全的是食补.含高钙的食物有:虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等,动物骨头汤含钙也很丰富,但需在烹调过程中加些醋,可促进钙的溶出,有利于钙的吸收.
