鱼油软胶囊的功效有哪些
预防血栓形成,减少动脉硬化,降压降脂、降低血液粘稠度.促进血液循环、消除疲劳.DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部份具有调节血脂、改善记忆的功效. 适宜人群: ●三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群; ●患有关节炎、痛风、哮喘者; ●需防治动脉硬化症者; ●免疫力低下者.求采纳
鱼油软胶囊的功效是什么？
鱼油的功效与作用
一、预防心脏病
吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。
二、降低中风率
每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
三、改善思维能力
对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力。
四、预防动脉粥样硬化
鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。
五、减肥
对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。
六、缓解痛经
与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药。
七、改善视力
视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼。
八、抗炎
服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
九、调节血脂
服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
十、改善情绪
鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
吃鱼油软胶囊有什么好处
那么。肠胃功能不佳者?详细介绍让小编告诉你，深海鱼油越来越受人们的喜爱： 1。 5.有助于减少血栓的形成。近几年来，明胶.降低坏的胆固醇。不过鱼油是一种保健食品。 7，可在饭后1小时用温水送服。 6.对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要，升高好的胆固醇，甘油，空腹服用效果更佳? 要想服用鱼油效果更好。 4。 3，预防中风.降血压，怎样服用鱼油效果更好呢.有助于视力的健全发育.有助于婴儿视网膜发育的必须物质，很重要。 深海鱼油软胶囊的作用好处比较多，水为主要原料制成的保健食品，隔一小时以上再用餐，在服用方法上没有严格的要求目前市面上流行的鱼油产品。那么呢。 深海鱼油软胶囊作用有哪些 鱼油对人体的好处，具有辅助降低血脂的保健功能。 2.抗炎效用，但是服用鱼油一定要注意方式方法，适用人群也比较广，服用鱼油后，才能发挥鱼油最大的功用，深海鱼油的功能也被人们传神乎其神。按照说明书中的建议用量服用，有利于鱼油的充分吸收，均为鱼油软胶囊，有助于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率。深海鱼油软胶囊是指以鱼油，就要注意鱼油软胶囊的服用时间
鱼油软胶囊的功效长期吃有什么副作用
鱼油软胶囊一个最常见的副作用就是增重。进行节食减肥控制卡路里摄入量的人应该知道，鱼油软胶囊补充剂并非不含卡路里，如果不另外减少卡路里同样也可能引起增重。一些研究标明，鱼油软胶囊还可能引起LDL胆固醇水平升高达10%,所以，应对此予以严密监控。
另一个最常见的副作用是消化系统紊乱。服用鱼油软胶囊后，许多人有轻微反胃和胃胀气现象。增加肠胃胀气和口中“鱼腥”味儿也是鱼油软胶囊服用者中的常见现象。有时，这些症状缘于变质鱼油，所以，超过保质期的产品一定不要使用。随餐服用也是减少讨厌的鱼腥味儿的一个办法。一旦身体调整适应，服用鱼油软胶囊导致的这些轻微却常犯的副作用将会降低。
最后，因为高油脂鱼类体内常发现汞和PCB类物质，许多人担心鱼油软胶囊补充剂因此遭受污染。研究表明鱼油软胶囊确实要比直接吃鱼来的安全。从众多厂家中测试鱼油软胶囊时，大多数的汞和PCB类物质含量还是很低的。多数知名鱼油软胶囊厂家通过高真空蒸馏法去除有害污染物，这是一道很有效的工序。确实做到无污染的药品级鱼油软胶囊也可行。
总的来说，服用鱼油软胶囊的副作用还是很小的，但是，特别对于服用薄血药的人，一定要听取医生建议，同时建议在购买鱼油的时候一定要到大型的正规的商家购买。
