头发油腻不但影响美观，而且油性发质也容易产生头皮屑。头发出油也称"油发"，是头皮皮脂分泌旺盛所致，这种头发具有较强的抗侵蚀能力，弹性不好，生长速度比较慢，有异味，容易成柳粘在一起。
怎么避免头发油腻？
（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。 （2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。 （3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。 （4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。 （5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。
（6）最重要的是使用能温和调理头皮，让油脂分泌恢复平衡，头皮清爽丝滑的洗发护理产品。
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用药需谨慎，请遵医嘱！
※摘自北京同仁堂麦尔海化妆品※
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