香雪制药联合羊城晚报推出“德叔医古”系列话题。每周我们都能看到德叔以通俗易懂的小故事，带大家了解日常疾病以及预防和治疗方法，在还我们一副好身体。
常被忽略的真相
刘姨的胃痛好了
60岁的刘姨胃痛2年多了，胃口差，稍微吃点东西就胀痛难忍，去过多家医院治疗，但总是反反复复。
元旦前后，家中子孙齐聚，刘姨一开心便多吃了些，没多久胃就又开始闹腾了，备药吃了疼痛不能缓解，最后去附近医院急诊才止住了痛，但过了大半天胃痛又开始了。
经人介绍刘姨找到了德叔，一进诊室，德叔就看到刘姨捂着肚子，面色青黄，眉头紧皱。刘姨说，“胃又胀又疼，呃逆，平时晨起手指还会有僵硬感，大便烂，睡不好。”再看舌脉，舌胖大有齿印，苔白微厚，脉沉细。
德叔分析：脾阳不足，不通则痛
德叔认为刘姨的症状是因为脾阳不足为本，再遇饮食不节，积滞于脾胃，气机阻滞不通，不通则痛所致。治疗当以温中散寒，理气和胃止痛为主。用桂枝、砂仁、生姜温脾散寒；香附、陈皮、槟榔理气消积止痛；丁香温中降逆；炒白术、党参、炙甘草健脾益气等。七剂药后，刘姨的胃痛缓解了，胃口也好了起来，大便成形。
预防：饭后摩腹助消化
美食是过年不可或缺的，美食虽好，但太过于油腻和暴饮暴食对身体可不好。德叔建议，像陈姨这样平时脾胃虚弱的人，过节时更应注意吃喝有度，避免过饱；注意荤素搭配，多食一些蔬菜、豆制品及菌类等食物；选择用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品；选择一些粗粮制品，做到粗细搭配，有利于合理摄取营养素。
另外在晨起或睡前，可以进行腹部按摩。具体操作方法：排空小便，仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。摩腹可以促进胃肠蠕动，促进消化，吸收和排泄。
德叔养生药膳房
陈皮熟普茶
材料：普洱茶(熟茶)10克，陈皮3克。
功效：温中健脾，消食顺气
普洱茶（熟茶），性温和，在适宜的浓度下，可形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，可暖胃、护胃、养胃、消积化滞、宜通五脏，此外，其含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，具有抗氧化功能，可延缓衰老，因此被称为“益寿茶”；陈皮，苦辛温，归肺脾经，可理气健脾、燥湿化痰。两者合而共饮气味丝滑柔顺，醇香浓郁，长期饮用可促进食欲，健脾消食，温中理气。但应尽量避免空腹饮用。女性生理期及孕妇不宜。
烹制方法：取茶叶、陈皮一起放入壶中冲泡，第一泡应为洗茶。洗茶时间不宜过长，时间约2~3秒为佳；再根据个人口味不同自行掌握冲泡时间。
在德叔医古，德叔将通过通俗易懂的小故事，将高深奥妙的中医理论对人们日常疾病疾病的保健，比如情志、起居、四时节气、人群体质等，中医提倡天道自然，顺应自然规律，从根本上提高健康素质，告诉人们人们少生病、不生病的绝招。
（以上内容转自《羊城晚报》）
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