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想要身体健康,多喝这8款养生粥!



明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种,粥其实也有一定的药用价值。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。

美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现,每天一小碗粥可能是健康长寿的关键!

想要身体健康,就多喝粥吧!





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